書:一生的自行車計畫 - 單車

雖然"一生的自行車計畫"這本書不算新書.也有人發表過心得了

不過感覺這本書與眾不同.所以還是PO一下心得

目前市面上一般單車的(中文)書籍大多是講維修

不然就是講的非常的淺顯.大部分的資料只要肯花時間爬爬文.BLOG就找的到

對已經接觸單車一陣子的人(找過不少資料).幫助不大.翻過一次就丟一邊了

---------------------------------介紹-------------------------------

"一生的自行車計畫"這本書

感覺起來比較像是REVIEW類型的PAPER

以作者的經驗做主線.另外加上各方面的知識

包括練車.技巧.飲食.重訓.運動傷害預防....目標是讓讀者到100歲還能騎車

各方面都會引述一些書.文章.網站或是直接拜訪權威

也會提到一些在該方面有名的公司或組織

(EX:FITTING SICI http://www.serottacyclinginstitute.com/ )

另外還會提到一些美國單車界名人的故事


--------------------------------優缺點-----------------------------

但是這算是優點同時也算是缺點

因為很多資料都是引述其他書.網站

所以都只是稍微提過點到為止.或者缺乏圖的解釋實在很難懂

所以光靠這本書能學到的東西還是非常的有限

但是如果把這本書當作一個開頭

往自己有興趣的方向再去找書找資料.網站(就像做研究一樣)

那這本書會是一本不錯的開始.在提到的方面都有出現一些可以更深入研究的關鍵字

例如練車.大部分人的概念就是騎就對了.有騎有練到

對於一般人沒有要比賽的人的確高興就好

但若以比賽為目標而且想要有點成績就不能這樣隨意

必須一套有計畫的練法.在書中有提到但並不深入

但是如果以其中講到的"周期訓練"就可以發現一個方向.從這方向找到更多資料

所以這本書看到現在(還沒看完)的感覺真的是很複雜XD

有的地方比較難懂看的很累.有的地方搔到癢處但又覺得不夠深入

(因為現在在當兵想更深入找資料.但是沒辦法....)

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PS:開頭看到作者參加1207K的比賽感覺真是熱血

雖然現在一天最多只騎過300K.不過台灣如果有這種比賽的話.應該會想去參加XD

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