暑假想減肥<20點> - 自行車

By Valerie
at 2011-06-19T00:00

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我想趁暑假沒有上課很閒的時間減肥想再開學之前(大概8月中的時候吧)減到比較正常的體重我現在150初快65(我已經有慢慢的減了可是不太有效就是了想減到比正常BMI值還瘦一點.請問有沒有神麼食譜是低卡然後有飽足感的??然後有沒有神麼方法可以減比較多然後又不容易復胖(不健康不要哦!!!!)大小腿都很�

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By Selena
at 2011-06-23T09:14

1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常

By Anthony
at 2011-06-22T02:36

我之前是喝了我給你推薦一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的效果很好,過程當中,我沒有刻意節食,也沒有做大量的運動,總共還是瘦了22kg(大約四個月),也沒有發生任何副作用,而且比较实惠我覺得這麼好的東西.真的很值得推薦我有把我的經驗寫在我的部落格上,歡迎你上去看看相信你�

By Hedda
at 2011-06-22T05:04

夏季減肥要選對有氧運動快走騎車效果好圖片參考：http://farm6.static.flickr.com/5177/5487669575_452...　夏季一向是減肥的旺季，不少人都想趁著夏天做做運動減肥，但並不是每種運動都能有效地把體重降下來。下面就讓專家來告訴你哪些有氧運動適合減肥，同時告訴你運動減肥時需要注意的事項，讓你在這個��

By Caitlin
at 2011-06-19T14:01

我推薦你　樂　天　～　美靚活力館的「一試就靈」他有甲殼素~可以阻止脂肪吸收清涼美人~可以促進新陳代謝美體素~可以減掉我們人體的脂肪而且重要的一點是三餐可以正常吃

By Ida
at 2011-06-21T18:54

其實真的是要選對產品才重要~之前我試過好多種產品~大多沒什麽效果，有的有一點點效果很快又會回到原點~就在我對產品失望的時候，一個朋友推薦我..*********.食.品.~因為只是一種食品，無副作用~~~所以已經失望的我想試試也無妨~反正沒效果也不會有副作用~沒想到一款只賣1000元的可麗仙真的給我帶�