是否該上卡鞋了? - 單車

大家好，我的車齡約1-2年，斷斷續續騎車(冬天實在沒有勇氣出門)，

想請問大家是否要裝卡鞋，一直以來都覺得卡鞋相當危險，

對於休閒騎的我根本沒必要裝卡鞋，考量危險安全問題，

但最近被灌輸了卡鞋的好處，其實一點都不危險，

裝卡鞋還會降低運動傷害和提高效率等等的，讓我稍微動搖了，

網路上看了一些資料，都說穿卡鞋會提高效率，但我無法體會，

想問大家如果騎一趟約30分鐘的山路來說，是可以節省時間(進步30秒?)，

或是身體可以感覺比較輕鬆的上山不費力呢?又或是短程的騎乘感受不到，

需要約2-3小時都騎乘才可以感受的到效果呢?

最後一個問題是如果要裝建議先裝入門版的卡踏就好，

還是直升105等級的呢(想知道騎乘上的差別)

先謝謝大家的回答~~

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