是否該上卡鞋了? - 單車

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-09-26T08:16

Table of Contents

大家好，我的車齡約1-2年，斷斷續續騎車(冬天實在沒有勇氣出門)，

想請問大家是否要裝卡鞋，一直以來都覺得卡鞋相當危險，

對於休閒騎的我根本沒必要裝卡鞋，考量危險安全問題，

但最近被灌輸了卡鞋的好處，其實一點都不危險，

裝卡鞋還會降低運動傷害和提高效率等等的，讓我稍微動搖了，

網路上看了一些資料，都說穿卡鞋會提高效率，但我無法體會，

想問大家如果騎一趟約30分鐘的山路來說，是可以節省時間(進步30秒?)，

或是身體可以感覺比較輕鬆的上山不費力呢?又或是短程的騎乘感受不到，

需要約2-3小時都騎乘才可以感受的到效果呢?

最後一個問題是如果要裝建議先裝入門版的卡踏就好，

還是直升105等級的呢(想知道騎乘上的差別)

先謝謝大家的回答~~

--
Tags: 單車

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2018-09-28T11:57
棒棒糖 上卡簡單
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-10-01T16:13
上啊 保持脫卡意識就好 SPD的也算好上下
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-10-05T02:11
對新手來說,提高效率是無感,甚至是沒效果的
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-10-05T22:33
上卡不會馬上提高效率 這是需要長時間練習適應的
Tom avatar
By Tom
at 2018-10-08T08:42
比較好維持迴轉速,抽車跟下坡比較穩 ,至於縮短時間
個人覺得差不多 ,畢竟換的是鞋子又不是心臟肺臟
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-12T20:16
上卡是騎自行車的浪漫
Edith avatar
By Edith
at 2018-10-14T21:22
說真的，輕鬆騎沒什麼差，差比較多是在高轉速跟抽車
可以用力抽車不怕滑掉
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-10-18T11:22
怕走路不方便的話 登山卡也可以呀
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-20T21:28
卡踏是人類最偉大的發明沒有之一
Kama avatar
By Kama
at 2018-10-22T17:49
我換公路車約一年上卡,現在沒上卡就不會騎車.但有些
Steve avatar
By Steve
at 2018-10-23T13:00
朋友問他該不該上卡,我一向回答..如果個性很散,又常
Mason avatar
By Mason
at 2018-10-26T20:52
分心,評估自己的狀況適不適合上卡,如果自認為不適合
那就別上卡,沒人強迫你,不要耳根子輕受人影響
Damian avatar
By Damian
at 2018-10-29T16:04
有些人的個性真的很散漫又不專心,走路都可能常常跌
倒,那這種人上卡是要替他自己增加危險性的嗎
Jake avatar
By Jake
at 2018-11-02T07:36
有訓練台或飛輪可以試試，有把握再外騎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-11-03T09:29
效率提升是有。停車前要有下卡的意識
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-05T21:16
105卡踏比入門款沒貴多少，卡鞋比較費心點
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-11-05T22:29
上個卡沒什麼好想東想西的
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-10T02:00
防滑吧最近卡鞋旋鈕壞掉等零件買果凍套用球鞋踩台會
Steve avatar
By Steve
at 2018-11-11T06:49
滑，當初上卡只覺得上卡比較帥而已我也休閒騎
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-11-14T04:26
想上的話會有100個理由、不想上的話也會100個理由
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-11-18T11:11
調整才是最重要的
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-11-20T08:32
我以前也認為上卡很危險 不上卡騎了幾年膝蓋就壞了
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-11-20T23:08
那時候我騎乘量算大的 如果是輕鬆騎應該不用上卡
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-11-25T10:18
不上卡踩踏基本上只有在一點鐘到四點鐘方向會有效施
力，上了會多了上方踢、下方拖，以及後方上提的施力
；上卡後若再去騎一般踏版就知道差異。當然一開始要
一段時間習慣，尤其如果在市區車多就危險。
Emma avatar
By Emma
at 2018-11-29T14:43
借問如果市區走停 有辦法穿卡鞋但不卡入正常踩踏嗎
？ 方便停車 等路況比較穩定再卡 這樣會不會危險
Michael avatar
By Michael
at 2018-12-02T22:56
上一腳
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-12-03T07:32
如果是跟硬底鞋比可能差不大，跟慢跑鞋比我覺得就
差多了。
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-12-06T01:27
前兩個月跟你有相同的問題，現在上了 SPD 卡，沒什
麼不習慣的
Tom avatar
By Tom
at 2018-12-08T01:36
卡踏不卡入很滑
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-12-11T17:45
反正在市區路擠的地方也騎不快 單腳不入卡反而比
較保險
Doris avatar
By Doris
at 2018-12-16T09:21
用起來94帥
Doris avatar
By Doris
at 2018-12-19T16:03
我用SPD 上禮拜摔車 都沒拖卡意識也就自然拖卡
Iris avatar
By Iris
at 2018-12-20T11:02
Time卡踏不錯好上好下，又輕。上卡避免姿勢錯誤而運
動傷害，我太晚知道，復健一整年，花了近萬元...TT

坐墊包 、長指手套、安全帽

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-09-26T03:21
(1) 商品名稱： 5. 坐墊包 (附2隻挖胎棒) 6. 長指手套 - 售出 7. 單車安全帽 - 售出 (2) 商品數量：各一 (3) 商品價格：(可議,請直接出價) 5. 200 6. 200 7. 50 ...

出讓NS永不放棄武嶺名額

Mia avatar
By Mia
at 2018-09-26T02:13
臨時有事無法參加 出讓一個名額 出讓金額為原報名價格1100元 意者站內信箱聯絡 謝謝 - ...

2016 Giant TCR Ad Pro 1 S號

Kumar avatar
By Kumar
at 2018-09-26T00:34
(1)商品名稱：2016 Giant TCR Advanced Pro 1 Size:S (2)商品數量：1 (3)商品價格：原價92800 二手價50000， 只售giant成車 不包含圖片其餘配件 可不要輪組38000 (4)新舊狀況：九成新，公里數未超過五百， 有擦傷到幾處，如圖 (5)出 ...

Bryton碼表座+TRIGO GOPRO座+燈座

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-09-26T00:27
已售出 Bryton碼表座+TRIGO GOPRO座+燈座 照片請參考蝦皮賣場 https://goo.gl/AJWfpU PTT板友請用議價功能出250元 - ...

Moon Vortex 開箱

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-09-25T21:48
#2018.09.29新增一張電池照片 網頁版連結:https://goo.gl/bF6RNp 最近比較有在夜騎 發覺剛入門時隨便買的前燈有點不夠用 於是物色了一組新的前燈 就是Moon的Vortex，旁邊的RB-28是加購的Gopro轉接座 https://i.imgur.com/ ...