下午整裝出門騎單車
今天去騎西濱公路, 向南走, 目標是減肥 XD
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南寮一帶的西濱公路, 正好是市政府弄的"17公里海岸線"
沿線有一些彩虹橋, 自行車道, 緊鄰著海的提防
可以看海, 看紅樹林, 濕地, 沙灘, 還有些造景
看得出來市政府在這投資了不少心力
在這兒騎車很舒服, 陽光照得海面波光粼粼, 小白鷺在濕地上覓食
風力發電機扇葉的影子一陣一陣的掃過公路
南風微微吹著, 整片海岸都泡在一片悠閒的氣氛裡
騎了這麼久的單車, 我發現海岸公路總是有種悠閒的氣氛
不管是東海岸, 北海岸, 都是差不多的 :)
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我為了要減肥, 雙腿倒是一點也不悠閒...
為了把體力消耗開到滿, 連著騎將近2小時不休息
我騎到後龍折返, 回到家感覺要累死了 /___\
沿途喝了舒跑600ml*2, 蘋果西打375ml, 寶礦力600ml*1
晚上吃皮蛋瘦肉粥, 這樣應該是瘦得下來 :D
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Dst: 81.19km
Time: 2:43:16
Avg: 29.9 km/hr
Max: 47.4 km/hr
(碼表提供關於熱量的數據, 感覺滿快樂的)
Cal: 2360.4
Fat: 302.57
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今天去騎西濱公路, 向南走, 目標是減肥 XD
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南寮一帶的西濱公路, 正好是市政府弄的"17公里海岸線"
沿線有一些彩虹橋, 自行車道, 緊鄰著海的提防
可以看海, 看紅樹林, 濕地, 沙灘, 還有些造景
看得出來市政府在這投資了不少心力
在這兒騎車很舒服, 陽光照得海面波光粼粼, 小白鷺在濕地上覓食
風力發電機扇葉的影子一陣一陣的掃過公路
南風微微吹著, 整片海岸都泡在一片悠閒的氣氛裡
騎了這麼久的單車, 我發現海岸公路總是有種悠閒的氣氛
不管是東海岸, 北海岸, 都是差不多的 :)
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我為了要減肥, 雙腿倒是一點也不悠閒...
為了把體力消耗開到滿, 連著騎將近2小時不休息
我騎到後龍折返, 回到家感覺要累死了 /___\
沿途喝了舒跑600ml*2, 蘋果西打375ml, 寶礦力600ml*1
晚上吃皮蛋瘦肉粥, 這樣應該是瘦得下來 :D
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Dst: 81.19km
Time: 2:43:16
Avg: 29.9 km/hr
Max: 47.4 km/hr
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