新竹 windful - 單車

=============== 自我 介紹 ===============

ID名：windful

小名綽號：小龍

目前愛車：Giant Escape 2

出沒地點：新竹縣市

騎乘方式：休閒 未上卡

常騎的路線：118 竹北頭前溪附近 南寮附近

想騎的路線：武嶺 一日雙北 環島

對版友的話：

買車過了兩個月多里程數終於達到1000KM，應該算是車友了~上來跟大家自我介紹

本小魯宅開始騎單車是因為想減肥，藉由苗條的身材找到另一半(誤)

之前試過很多方式，但是因為無聊就失敗，沒想到騎單車就騎出興趣來了

可能是騎自行車風景會一直變換，偶爾還可以超老人家的摩托車，

比較有趣(誤)~~~

以前踢足球大約7年多，雖然很久沒踢球了，也胖了很多，想說應該腳力還在

沒想到往事只能回味....記憶中的那個大空翼回不去了

剛開始騎的時候，傻傻的往海拔高的地方走，膝蓋一下就受不了，

騎了幾次發現膝蓋內側容易痠痛(之前車禍的舊傷)

現在養成騎完車一定要冰敷一下的習慣，痠痛就舒緩許多

以下分享新手騎車的心得:
(1)肥宅剛開始騎平地就好，挑戰山路一下膝蓋就爆了，用高迴轉數的方式騎乘
比較不會傷膝蓋

(2)騎車前後可以拉一下筋，剛開始騎的時候肌肉還沒熱，不要用力過度容易受傷
騎完車拉一下筋緩和一下，個人是習慣冰敷膝蓋附近，
所謂身體保養做的好，騎車騎到老

(3)騎車要找到自己的節奏，循序漸進，板上太多神人都是練家子不要亂學 XD


目標:等我瘦到7XKG 就要去挑戰武嶺 順便換一台車 !!

歡迎新竹的車友一起交流~~

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