新手騎車 坐骨痛 - 單車

Ina avatar
By Ina
at 2013-09-30T09:58

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小弟是單車新手，最近新買了 Giant Escape 3 打算騎車通勤

周末騎出去玩一下，順便運動健身

但第一次騎才不到30分鐘，坐骨前端靠近會陰兩旁就開始痛

隔天也是痛的不能再騎車

這幾天又騎了幾趟各約40分鐘，現在連坐一般的椅子都痛

印象中小時候騎腳踏車都不會這麼痛的啊


我坐在坐墊上時，感覺坐墊只接觸到坐骨的前端，壓力完全在這兩點上

屁股其他部分完全沒有支撐，這樣正確嗎?


感覺平常坐椅子，似乎不會壓在坐骨的這個角度耶?

新手發問，還請多包涵^^

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Tags: 單車

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2013-10-05T02:14
先往後坐一點點..可能是沒坐到正確位置上
再不行就是坐墊寬度的問題了...
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-10-09T00:37
你幾公斤？要將體重分散在踏板、把手和坐墊上
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-10-12T16:03
我55左右很瘦
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-10-15T23:12
椅墊調整 不然就換個椅墊吧
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-10-17T06:47
或是先去買個矽膠座墊
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-10-20T19:49
用坐骨支撐是沒錯 要是用會陰支撐才真的是悲劇了...
一開始每20分鐘休息一下會比較好 久了就鐵屁股
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-10-23T16:43
坐墊的前後位置適當嗎？是否請店家看一下？
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-10-26T04:41
座高符合原po的跨高嗎？
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-10-28T09:55
坐墊似乎一開始就是在最前的位置，雖然還是有點遠
Leila avatar
By Leila
at 2013-10-31T06:04
我先試試看往後坐一點好了。也許是剛開始騎，常常要
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-11-03T22:33
下車，但腳又碰不到地，所以就變往前坐了吧
Zora avatar
By Zora
at 2013-11-04T19:07
座高的話，我請店家稍微幫我調低了兩公分，因為怕不
Jake avatar
By Jake
at 2013-11-08T06:26
熟如果突然停車腳又夠不到地會跌倒，現在是墊腳尖可
以碰到的高度，這樣OK嗎?
感謝大家的回覆
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-11-10T19:02
我也大概是腳尖碰到地，最好注意車架是否過大或龍頭
Olga avatar
By Olga
at 2013-11-12T11:53
太長，導致必須太往前趴。建議找風評好的車店看看
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-11-17T09:19
如果掂腳尖碰到地而車子是垂直於地面，就是不夠高
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-11-20T13:28
坐高不夠的話容易造成坐骨酸痛，長期下來會有不良影
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-11-23T04:14
響。建議原po至原購買車店量一下跨高
John avatar
By John
at 2013-11-23T08:07
謝謝大家，後來我注意每次坐上去時，都稍微往後坐一
Selena avatar
By Selena
at 2013-11-24T18:58
些，就好多了~

最後倒數1天 ! 奧運金牌鏈條贈獎

Emma avatar
By Emma
at 2013-09-29T22:35
突破! 150年鏈條流轉風華 鏈條自1870年發明以來， 歷經150年的演進，2013年TAYA發表史上第2次結構突破鏈條 – EL chain。 慶祝鏈條邁入新的里程碑， 及單車產業首批獲得MIT台灣製造微笑標章的肯定 將送出倫敦奧運金牌車隊專用-10速輕量化鈦金色鏈條 獎品: ht ...

通勤車被偷了，想找後繼車

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-09-29T20:09
陪我4 5年的賣場車，在上星期五被偷了 現在想再找一台新的通勤車 預算大概在一萬以下 要求 1.有土除 2.前後輪快拆 3.可以裝菜籃，後貨架 要求大概這樣子 請問G M F這幾家有可以滿足上述要求的車款嗎? 感恩 -- 4.讓你用預算內的價格，買到你想要的器材，這明顯是瞧不起你。 讓你把預 ...

2013車款和2014車款

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By Belly
at 2013-09-29T15:11
如題G牌一台2013年車款,官網看不到資料了…就各位大大而言會比較care 是2014新車款還是2013車款，因為2013車款是2012九月底就發表了吧，這樣算一算要買2103還是2014阿，這問題有點蠢…配備上沒什差別差塗裝… - ...

有版友還在苗栗不落嗎？

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-09-29T12:06
請問有版友還在苗栗不落的會場嗎？ 想知道前十一獎的名單，但是個人有事先離開了， 可以麻煩還在會場的版友可否拍照上傳，確認名單，謝謝! -- Sent from my Android - ...

chiron 2內胎

Irma avatar
By Irma
at 2013-09-29T08:20
帶了一臺chiron2來美國，輪胎破了， 結果找了十幾家腳踏車店都沒這款內胎可換-＿-～～ 想請教各位大大，如果我要自己在網路上買內胎來換，該買 20휱.35-1.5的 還是20휱.5-1.75 的？ 外胎尺寸是20휱.5 【美國網路上看不到20휱.5的規格】 謝謝各位大大的指點…… -- Sen ...