新手爬坡 - 公路車

4月左右買的 Giant Escape 1 , 之前都騎河濱

一般均速大概 20 左右 (公館到動物園來回)

最近開始有想爬山試試看腳力

第一次 阿柔洋 ... 沒多久就著地了牽牽騎騎 勉強還是上去了

第二次 阿柔洋 被第一次嚇到了 所以慢慢騎

居然反而沒落地龜上去了（65分左右 , 第一次下車就牽車走 55分左右)

不過真的感覺都快死掉了 不大敢挑戰

後來聽到人家推薦 南深路 就去試試看

從紅綠燈開始到頂點2.86km

第一次 16min , avg 10.7km/hr

第二次 19min , avg 9/hr

我的問題是 以 Escape 1 來說 , 一般目標應該要多少時間爬完

會這樣問是因為在南深路頂點遇到一個阿伯 我休息一下幾分鐘

他就下去深坑那邊又上來了 , 我知道公路車會比較快

不過感覺他真的是超快 , 嚇到我了 XD

請問平把的車登山要注意哪些地方呢 ? 該試著抽車嗎 ?

另外我沒有踏頻感應 但我用的都是 26 / 26 30 34 的齒比

依照推算回來 應該踏頻都有 70 左右

想要快一點 , 該要練腳力還是心肺 ?

另外我剛上坡時 中盤要變小盤 變不過去 這樣是正常的嗎 ? (15km/hr 左右)

最後好奇問一下 , 在同一個齒比下或是 GI 差不多的情況下 ,

同一個人同級的平把跟彎把的速度大概差距會是多少 ? (比如 Escape1 vs SCR2)

感謝大家不吝提供建議

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