新手爬坡 - 單車

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-09-29T18:11

Table of Contents

小弟今年剛生上大一,
就讀於陽明大學,
雖然原本就知道它是一所在山上的大學,
但沒想到居然真的天天要爬山,
一般來說應該就由公車、機車來代步,
但是小弟我實在懶得等公車,
家中也沒機車讓我騎,
但天性懶,
所以懶得走路……。
於是我老爸就提議我騎單車上學,
結果就發生一堆問題了。
(只爬到護理館一樓)

就在今天我第一次騎單車上學,
也是我第一次騎車爬這麼長、坡度又變化很大的坡,
原本想說只要變速變一變隨隨便便就踩上去了,
但我發現我錯了……

所以我在今天的下課和中午察了一些東西,
但還是無法理解。

--------以下正文--------

(1)網路上說齒比小比較好爬坡,
   我可以直接把它解釋成前齒輪小後齒輪大嗎?
   
   那是要左手變速往自己拉,
   右手變速往外推嗎?
   (我家是古老變速,圓圈加一個撥片那種)

(2)網路上說爬坡時不要重採換檔,
   但是一爬坡上去腳就要開始大力踩了不是嗎?

   另外還有提到不要讓鍊條變成斜的,
   所以我變速順序要怎麼樣?
   是 前2後6→後5→後4→後3→前1後3→後2→後1 這樣嗎?
   
   這樣中間 前2後3 跳 前1後3 不會跳太快嗎?
   (我家那台變速好像是18段)

(3)今天騎到一半還掉鍊,
   我想請問一下要怎麼減少掉鍊?

(4)我一般是在馬路上,(騎法:踩一下讓它滑)
   只有在校門前才有加速的機會,
   這樣初速感覺上不來,
   也沒辦法像人家說得要幾轉幾轉的,
   要怎麼辦?

(5)有時候感覺踩起來像在空轉,這樣是正常的嗎?

(6)前輪明明只有3個齒輪,
   可是它變速器可以轉的幅度卻和後輪的一樣,
   這樣我不太知道要撥多少,
   是撥到直到它"搭"進去為止嗎?

   因為我今天變前輪,
   它不像變後輪是那種清脆的聲音,
   反而是"搭搭搭搭搭"這樣的聲音,
   感覺跳不過去,
   這樣該怎麼辦?

(7)我家有一個固定式的練車台,
   如果我想練爬坡,
   那練法要如何?
   是 持續平穩踩 還是 衝刺→休息→衝刺……?

--------下面是目前大概狀況--------

老實說我本來是不太喜歡騎腳踏車的,
其實連今天騎車上學也有點排斥,
但是在今天騎過爬坡之後,
我才發現原來腳踏車不是那種老人在河濱騎車的簡單運動。

我這個人不是很喜歡輸的感覺,
今天被坡道打敗讓我有想要認真面對自行車的感覺,
但如各位所見,
一個本來根本不碰自行車的新手,
根本不太知道太多的箇中奧妙,
所以在查了一些文章後把自己的疑問向各位求解,
當然至今天的考驗後,
我已經不把自行車運動當作是簡單的運動,
所以也沒有打算要馬上登頂,
現在只求自己能夠一天比一天進步,
希望在有朝一日能登上山頂運動場。

目前體況:
我本人滿重的(80),
體能方面普通(慢跑6分速跑5~6公里不中斷),
有毅力向自己的目標挑戰。

-----------------

我只是個新手,
如果前輩們有人麼可以建議的技巧或訓練方式,
不管是用嚴厲或是溫和的方式,
本人都願意虛心受教,
所以還請各位幫幫小弟吧,
真的非常感謝各位!

--
Tags: 單車

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2014-10-03T14:36
問題很基本但有點多而且需要實際操作講解比較快
菇狗不到你們學校的單車社應該是沒有
建議你上學途中如果看到騎公路車或貌似很強的人
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-04T14:16
直接抓來問,騎單車的人都很nice的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-10-06T12:48
感覺一個單單神人即將誕生…
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-10-10T07:10
我也想知道有沒有變速訣竅.上至善路釣蝦場就快掛了.
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-10-10T22:10
騎就對了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-14T10:08
會越騎越有興趣,那天想騎武嶺,也不意外。加油!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-10-14T12:01
有機會成為小野田二世囉~加油
Christine avatar
By Christine
at 2014-10-14T13:06
要騎公路要記得fitting避免傷害
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-10-17T02:49
加油!
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-10-17T04:47
避免重踩 天天騎 3P神人即將產生
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-10-19T00:26
車要輕 齒比要對 就不難了 (這邊不講腿力那種鳥話
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-10-23T08:11
慢慢練吧,第一次就想直上文化大學太難了
阿抱歉眼殘@@看成陽明山上的大學
Gary avatar
By Gary
at 2014-10-24T19:48
碳纖車 新手上文大 也OK的拉XDDD 不難 神車嘛
Rae avatar
By Rae
at 2014-10-26T15:00
有時想想,騎單速車上坡似乎就少很多問題了(?!)
Edith avatar
By Edith
at 2014-10-30T11:45
就是車況不好外加變速性能不夠,如果是普通的登山
車幾乎都用雙向定位式變速撥桿,撥一下就換擋了
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-11-02T00:16
你是騎上研究大樓、二教那邊嗎 如果是的話真的滿難
摩托車騎上去都很吃力了XD 其他地方應該還好
Ida avatar
By Ida
at 2014-11-03T18:04
坡爬不上去 你有唱公主公主嗎 (?)
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-11-05T19:08
變不過去 落鏈 前後變速器要找人調整 轉轉螺絲而已
James avatar
By James
at 2014-11-09T08:46
變速順序先不要想太多 大盤(前)平地切中或大
Carol avatar
By Carol
at 2014-11-12T04:48
我的方向就和校車開的路線一樣,不過到活動中心腿就
開始發熱發酸了...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-11-13T04:05
平地加小上坡切中或小 然後用飛輪(後)找適當檔位
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-11-17T07:35
騎順再研究手忙腳亂兩手切換法
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-11-17T08:57
上坡直接把前齒(大盤)換到最小 然後飛輪(後)切最大
Andy avatar
By Andy
at 2014-11-18T01:18
然後再一檔一檔試 吃力退一檔 像你說的空轉就進一檔
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-11-18T14:04
斜鏈條不用在意 鏈條很勇的 前後齒盤也沒那麼脆弱
練爬坡也是要循序漸進 先打小怪 升級後才去打魔王
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-11-22T09:34
公主公主
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-11-26T04:46
我也常騎到陽明,但是宿舍新建之後,就只走活動中
心前到動物中心。
Enid avatar
By Enid
at 2014-11-26T17:44
爬坡靠心肺,變速用多了就習慣了
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-11-27T12:05
體重也有關係,比較重的人初爬坡一定比瘦子難很多
Olive avatar
By Olive
at 2014-11-29T02:32
裝備淑女車和公主buff就沒問題了
Linda avatar
By Linda
at 2014-11-30T10:20
放大吧魔法 公主就是公主!
Tom avatar
By Tom
at 2014-12-04T00:22
你要邊騎邊喊 公主公主公主 就上得去了
Mary avatar
By Mary
at 2014-12-05T14:28
公主公主是什麼的梗?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-12-10T06:18
飆速宅男啦…

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Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-09-29T16:34
Garmin Edge 1000 附贈的心率感測器 背面看不到電池蓋,是用四個小螺絲鎖上去的 如果要換他的電池,是要怎麼換?是直接旋開四個小螺絲嗎? 先謝謝各位大大的指點了! - ...

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小弟不才,最近敗了一組手編輪 但黑嚕嚕的框實在不好看 請問各位大哥,彰化臺南地區哪裡有幫忙製作貼紙的呢? -- Sent from my Android - ...

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Jacky avatar
By Jacky
at 2014-09-29T12:00
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By Steve
at 2014-09-29T10:53
最近想買部小折來當短距離交通用,平時想放汽車後車廂,需要不難摺也不難騎的,有想 找台中店家可看,最好是有多家品牌或是靠近南屯,有版友推薦的嗎?或是推薦的車種, 預算尚未設定,等看車後決定 -- Sent from my Android - ...

新手想買單速車!?

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-09-29T02:59
小弟最近想買單速車裝潮一下!不過完全沒有概念,有上網看過幾間+朋友推薦!目前再看奇摩購物的 color bike、路德貝納與gear,想請問哪個評價比較好、好騎!價錢設定約6000~10000左右!謝謝 - ...