新手爬坡 - 單車
By Edward Lewis
at 2014-09-29T18:11
at 2014-09-29T18:11
Table of Contents
小弟今年剛生上大一,
就讀於陽明大學,
雖然原本就知道它是一所在山上的大學,
但沒想到居然真的天天要爬山,
一般來說應該就由公車、機車來代步,
但是小弟我實在懶得等公車,
家中也沒機車讓我騎,
但天性懶,
所以懶得走路……。
於是我老爸就提議我騎單車上學,
結果就發生一堆問題了。
(只爬到護理館一樓)
就在今天我第一次騎單車上學,
也是我第一次騎車爬這麼長、坡度又變化很大的坡,
原本想說只要變速變一變隨隨便便就踩上去了,
但我發現我錯了……
所以我在今天的下課和中午察了一些東西,
但還是無法理解。
--------以下正文--------
(1)網路上說齒比小比較好爬坡,
我可以直接把它解釋成前齒輪小後齒輪大嗎?
那是要左手變速往自己拉,
右手變速往外推嗎?
(我家是古老變速,圓圈加一個撥片那種)
(2)網路上說爬坡時不要重採換檔,
但是一爬坡上去腳就要開始大力踩了不是嗎?
另外還有提到不要讓鍊條變成斜的,
所以我變速順序要怎麼樣?
是 前2後6→後5→後4→後3→前1後3→後2→後1 這樣嗎?
這樣中間 前2後3 跳 前1後3 不會跳太快嗎?
(我家那台變速好像是18段)
(3)今天騎到一半還掉鍊,
我想請問一下要怎麼減少掉鍊?
(4)我一般是在馬路上,(騎法:踩一下讓它滑)
只有在校門前才有加速的機會,
這樣初速感覺上不來,
也沒辦法像人家說得要幾轉幾轉的,
要怎麼辦?
(5)有時候感覺踩起來像在空轉,這樣是正常的嗎?
(6)前輪明明只有3個齒輪,
可是它變速器可以轉的幅度卻和後輪的一樣,
這樣我不太知道要撥多少,
是撥到直到它"搭"進去為止嗎?
因為我今天變前輪,
它不像變後輪是那種清脆的聲音,
反而是"搭搭搭搭搭"這樣的聲音,
感覺跳不過去,
這樣該怎麼辦?
(7)我家有一個固定式的練車台,
如果我想練爬坡,
那練法要如何?
是 持續平穩踩 還是 衝刺→休息→衝刺……?
--------下面是目前大概狀況--------
老實說我本來是不太喜歡騎腳踏車的,
其實連今天騎車上學也有點排斥,
但是在今天騎過爬坡之後,
我才發現原來腳踏車不是那種老人在河濱騎車的簡單運動。
我這個人不是很喜歡輸的感覺,
今天被坡道打敗讓我有想要認真面對自行車的感覺,
但如各位所見,
一個本來根本不碰自行車的新手,
根本不太知道太多的箇中奧妙,
所以在查了一些文章後把自己的疑問向各位求解,
當然至今天的考驗後,
我已經不把自行車運動當作是簡單的運動,
所以也沒有打算要馬上登頂,
現在只求自己能夠一天比一天進步,
希望在有朝一日能登上山頂運動場。
目前體況:
我本人滿重的(80),
體能方面普通(慢跑6分速跑5~6公里不中斷),
有毅力向自己的目標挑戰。
-----------------
我只是個新手,
如果前輩們有人麼可以建議的技巧或訓練方式,
不管是用嚴厲或是溫和的方式,
本人都願意虛心受教,
所以還請各位幫幫小弟吧,
真的非常感謝各位!
--
就讀於陽明大學,
雖然原本就知道它是一所在山上的大學,
但沒想到居然真的天天要爬山,
一般來說應該就由公車、機車來代步,
但是小弟我實在懶得等公車,
家中也沒機車讓我騎,
但天性懶,
所以懶得走路……。
於是我老爸就提議我騎單車上學,
結果就發生一堆問題了。
(只爬到護理館一樓)
就在今天我第一次騎單車上學,
也是我第一次騎車爬這麼長、坡度又變化很大的坡,
原本想說只要變速變一變隨隨便便就踩上去了,
但我發現我錯了……
所以我在今天的下課和中午察了一些東西,
但還是無法理解。
--------以下正文--------
(1)網路上說齒比小比較好爬坡,
我可以直接把它解釋成前齒輪小後齒輪大嗎?
那是要左手變速往自己拉,
右手變速往外推嗎?
(我家是古老變速,圓圈加一個撥片那種)
(2)網路上說爬坡時不要重採換檔,
但是一爬坡上去腳就要開始大力踩了不是嗎?
另外還有提到不要讓鍊條變成斜的,
所以我變速順序要怎麼樣?
是 前2後6→後5→後4→後3→前1後3→後2→後1 這樣嗎?
這樣中間 前2後3 跳 前1後3 不會跳太快嗎?
(我家那台變速好像是18段)
(3)今天騎到一半還掉鍊,
我想請問一下要怎麼減少掉鍊?
(4)我一般是在馬路上,(騎法:踩一下讓它滑)
只有在校門前才有加速的機會,
這樣初速感覺上不來,
也沒辦法像人家說得要幾轉幾轉的,
要怎麼辦?
(5)有時候感覺踩起來像在空轉,這樣是正常的嗎?
(6)前輪明明只有3個齒輪,
可是它變速器可以轉的幅度卻和後輪的一樣,
這樣我不太知道要撥多少,
是撥到直到它"搭"進去為止嗎?
因為我今天變前輪,
它不像變後輪是那種清脆的聲音,
反而是"搭搭搭搭搭"這樣的聲音,
感覺跳不過去,
這樣該怎麼辦?
(7)我家有一個固定式的練車台,
如果我想練爬坡,
那練法要如何?
是 持續平穩踩 還是 衝刺→休息→衝刺……?
--------下面是目前大概狀況--------
老實說我本來是不太喜歡騎腳踏車的,
其實連今天騎車上學也有點排斥,
但是在今天騎過爬坡之後,
我才發現原來腳踏車不是那種老人在河濱騎車的簡單運動。
我這個人不是很喜歡輸的感覺,
今天被坡道打敗讓我有想要認真面對自行車的感覺,
但如各位所見,
一個本來根本不碰自行車的新手,
根本不太知道太多的箇中奧妙,
所以在查了一些文章後把自己的疑問向各位求解,
當然至今天的考驗後,
我已經不把自行車運動當作是簡單的運動,
所以也沒有打算要馬上登頂,
現在只求自己能夠一天比一天進步,
希望在有朝一日能登上山頂運動場。
目前體況:
我本人滿重的(80),
體能方面普通(慢跑6分速跑5~6公里不中斷),
有毅力向自己的目標挑戰。
-----------------
我只是個新手,
如果前輩們有人麼可以建議的技巧或訓練方式,
不管是用嚴厲或是溫和的方式,
本人都願意虛心受教,
所以還請各位幫幫小弟吧,
真的非常感謝各位!
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