新手挑戰武嶺和補給相關問題 - 單車

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-06-02T16:53

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各位車友好

最近看到有車友剛去武嶺西進回來

看了很心動 也想要去挑戰看看 這所謂的台灣單車殿堂 試試看自己的實力

但有些問題想請教一下各位前輩

我的車齡才一年多

平常騎的路線為繞著觀音山騎居多

假日會去長途一點類似東眼山 冷水坑 不厭亭 等等

平路直線也有騎過幾次永安漁港 南寮漁港 和一次北高

比較客觀的成績是去年騎過唯一一次的風櫃嘴約34.35分

這樣我西進甚至東進有辦法在7.8小時內完成嗎?

還有就是補給的問題 爬這種長途的山路 補給要選現在流行的果膠 穀物棒或威德IN

還是像御飯糰或三明治 麵包之類的食物呢

補給這一直困擾著我 時常不知道要準備什麼類型的補給

每種方法都有人推薦 實在不知道怎麼抉擇

這兩個問題 麻煩各位車友前輩了 謝謝

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Tags: 單車

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2016-06-03T15:24
不趕時間的話(非比賽) 沿路都有7-11 補給不是問題
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-06-04T20:51
不是比賽的話能吃固體食物就吃固體食物阿！
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-06-09T17:36
西進就水裝滿 輕鬆騎。 8H騎 55K 一點都不難阿
Selena avatar
By Selena
at 2016-06-13T05:51
我車齡三個月，帶三罐稀釋寶礦力、羊羹、
香蕉就衝了
Doris avatar
By Doris
at 2016-06-18T00:28
五小時內騎完
Harry avatar
By Harry
at 2016-06-19T03:27
要適時的休息跟補給，之前騎到爆掉…還是硬騎~很累
要適時的休息跟補給，之前騎到爆掉…還是硬騎~很累
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-23T15:02
推推，上週日剛上一次，3:47結束，風櫃嘴最近一次記
推推，上週日剛上一次，3:47結束，風櫃嘴最近一次記
錄24分左右，給版主參考看看
Doris avatar
By Doris
at 2016-06-27T00:10
24好猛
Robert avatar
By Robert
at 2016-06-30T16:36
樓上粉紅衫 這裡也遇的到你XDDD 我們同一團的
說錯 是harvey大
John avatar
By John
at 2016-07-03T17:54
我風櫃嘴33，西進6小時整
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-07-06T08:21
我是分乾食（壓縮餅乾）跟濕食（威德in),互相彌補吸
收速度跟飽足感的問題
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-07-09T08:35
我觀音山凌雲路半年前巔峰時19分 現在可能23左右
供您參考
Rae avatar
By Rae
at 2016-07-10T06:00
下滑沒塞車大概1.5小時，慢一點大概2小時
Olive avatar
By Olive
at 2016-07-12T12:30
東進105K，大禹嶺更硬 先西進個1~2次再評估看看吧
Belly avatar
By Belly
at 2016-07-15T15:20
小弟認為很少人討論北進很可惜，風景不輸東進太多
Mary avatar
By Mary
at 2016-07-18T23:55
東進105k是從七星潭起算，若是從太魯閣牌樓起算約90
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-07-23T20:48
如果沒人載東進多半從花蓮市算起XD
如果沒人載東進多半從花蓮市算起XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-07-25T21:41
風櫃嘴23分的呢？
Noah avatar
By Noah
at 2016-07-28T14:07
以你風櫃嘴的速度..西進大概6.5hr..東進不可能8hr..
以你風櫃嘴的速度..西進大概6.5hr..東進不可能8hr..
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-07-29T05:51
我2012爬風櫃嘴34分..隔一週上武嶺是6.5hr..
Andy avatar
By Andy
at 2016-08-01T15:54
你第一次騎..就當探路..順順騎就好..必竟路況不熟..
真的要拼時間...可以下次再拼...沒騎過..不好配速..
Doris avatar
By Doris
at 2016-08-03T17:32
風櫃嘴也才6.4k..武嶺是連續爬坡又是高山..差很多..
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By Sarah
at 2016-08-07T03:31
下滑到埔里..滑過2次..都在假日..大概花2hrs..
Madame avatar
By Madame
at 2016-08-08T09:36
上坡都沒問題 下坡請愛用下把 不然煞車力道不夠…下
坡不要貪快 也要適時休息(因為滑到會冷)
Irma avatar
By Irma
at 2016-08-10T02:40
歡迎6/6一起來西進啊...我也是新手

SCULTURA 500評價？

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By Kristin
at 2016-06-02T16:11
Scultura 500 前後變速器配Ultegra 而且便宜 可是好像沒什麼人討論這台， 請問這台是否有什麼bug呢？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208. - ...

台北新店Vicennial

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By Anthony
at 2016-06-02T15:28
ID名:Vicennial 小名綽號：Aaron 小許 目前愛車：Giant TCR advanced 2 出沒地點：新店 騎乘方式：運動休閒 自我挑戰為主 常騎的路線： 貓空，一週大概騎兩三次 其他 如河濱 北宜 石碇 北47 想騎的路線： 一日雙北 雙進武嶺 對版友的話： 前愛車為 ...

台北 ktpt20867

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By Wallis
at 2016-06-02T13:38
ID名：ktpt20867 小名綽號：Riki 目前愛車：CORRATEC SUPERBOW RACE、GIANT TCR SLR2 2016 出沒地點：北部各大路線 騎乘方式：隨心所欲騎 常騎的路線：最近常跟同事騎碧山巖 想騎的路線：登山車:能高越嶺、丹大林道 公路車:北 ...

坐墊、頭燈、打氣筒

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By Damian
at 2016-06-02T12:31
(1) 商品名稱：GIANT原廠坐墊、前燈，Lezyne直立式打氣筒 (2) 商品數量：各一 (3) 商品價格：450、350、1400 購買時原價：???、450、1700 (4) 新舊狀況：坐墊僅用過一次忘記是從哪台車拔下來的 打氣筒使用約20次 (5) 出 ...

摔車徵台北有健保骨科

Freda avatar
By Freda
at 2016-06-02T11:22
各位勇腳安安 本魯肥宅之前在河濱不慎雷禪 (柏油抓地跟排水都比正常路差) 現在肩膀摔得左右不對稱 經休息幾週後雖不影響騎乘 但想找個時間地點去把它橋回來 不知各位30cm神人有無這種經驗可以分享 大台北地區橋骨頭不錯的中西醫 最好能有健保的 比較便宜也有一定限度的保障 謝謝大德們 -- ...