提升迴轉速的方法? - 公路車

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By Edwina
at 2019-03-03T15:17

Table of Contents

哈囉大家好
請問想要提升回轉速，
最好的訓練方式是什麼呢？
是騎淑女車練習迴轉踩踏的感覺呢？
還是重量訓練呢？
還是騎公路車訓練呢？ 具體怎麼規劃？
如果只在乎回轉速的話
什麼樣的訓練是cp值最高的？
我也想要跟飆速宅男一樣厲害 讓人尊敬

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All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-03-05T05:09
先裝踏頻感應器
Enid avatar
By Enid
at 2019-03-06T21:16
碼錶配踏頻感應 心跳帶可以順便買
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-03-11T11:18
每週騎去光華商場
Enid avatar
By Enid
at 2019-03-15T18:09
當然是騎淑女車上武嶺 練到均迴轉110+啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-03-16T16:21
踏頻跟心跳帶都可以先買好 然後先從養成正確騎姿開
始 劃圓的動作做好 低迴轉踩踏時屁股不離開座墊 慢
慢提升迴轉速上去
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-17T03:08
不然迴轉速很高 屁股卻一直在座墊上跳舞 你也衝不久
Jack avatar
By Jack
at 2019-03-17T22:40
喊著公主公主就上去了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-03-19T10:45
公主 公主公主 超喜歡～～
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-03-23T04:45
夠了
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-25T13:56
CAF發文完還會出來玩
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-03-29T12:54
唱「公主公主就是公主啦」轉速+30
Puput avatar
By Puput
at 2019-04-02T23:24
改輪徑尺寸
Regina avatar
By Regina
at 2019-04-04T21:30
跟歌搭配的話公主公主是180bpm也，不好搭配踩踏節奏
Carol avatar
By Carol
at 2019-04-06T22:57
個人喜歡大概120-140的然後除以2去騎
Annie avatar
By Annie
at 2019-04-08T08:34
第二年被電爛有什麼好尊敬的
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-04-12T00:50
整間學校只有Pinarello能打
John avatar
By John
at 2019-04-13T22:01
劇情越寫越爛主角沒有主角格、劇情架構一成不變...
唉唉唉
抱歉我認真了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-15T05:34
裝踏頻感應，一次加5迴轉慢慢練，三個月後看能不能
先練到90再說
Regina avatar
By Regina
at 2019-04-16T07:33
如果聽過「Love公主」原曲就知道這首歌節奏太快不適
合踩踏XD 動畫裡小野田唱的節奏慢很多XDDDDD
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-04-16T14:35
裝好踏頻感應器然後爬山找個右彎多的路，騎到頂折返
下坡 踏頻250都不是問題
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-04-17T05:51
說不定有人天生神力踏頻一練就180以上飆(？
Mia avatar
By Mia
at 2019-04-19T00:54
一直爬坡。

想在公路車上裝籃子?

Hardy avatar
By Hardy
at 2019-03-02T18:08
請問如果把公路車前面加裝籃子 這樣的效果如何呢呢？ 因為平常都會 騎車去買東西 又不喜歡身上背東西 請問這樣會影響我公路車的速度嗎？ 因為我想要享受身輕如燕的感覺 來騎腳踏車 所以真的不想背東西 才想到裝籃子這個方法 不知道各位怎麼看呢？ - ...

超車者的心態

Rae avatar
By Rae
at 2019-03-02T17:04
假日請遠離河濱 但今天帶外甥子女騎 只好深入險境 一路壓後 一路被超車 但超車者也很NICE知道前面有小朋友 回程各自回家 單推雖逆風輕鬆騎 但也有時限 30 UP 關渡往三腳渡 自行車道也不算寬 假日行人多 不好超車 但對面要超車我也會靠邊邊點 但卻遇到二位超車讓我很不爽 明明前方一大堆 ...

新手徵求雙北約騎 練北高

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By Candice
at 2019-03-01T20:55
各位神腿300w大大安安 小弟是公路車新手 騎過風櫃嘴、巴拉卡(都很慢...)跟一堆河濱 很哀怨228的北高限額500名沒報到 想報名今天開放報名的11/2北高 ====以上離題==== 查板上的約騎團時間都有點久遠，mobile01的社團大多也都久未更新 似乎是錯過了公路車最熱的季節QQ 請 ...

碳纖車把手減震效果真的不錯

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-03-01T16:45
個人認為是僅次於換車架，跟換輪胎的第三值得換的零件。 我上網買的一台平把公路車。 因為騎起來震到懷疑人生。 於是花了大錢去請人編無內胎輪組， 用了Schwabe Pro One 25C的胎。 花了快10000元。 換了輪組跟胎以後還是震，只好又花大錢 買5000元Pro stealth的座墊，再花200 ...

腳踏車，可以改成類似公路車嗎，屁股痛

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-03-01T10:19
直接回答問題比較快。 1. 公路車用的座墊高度只有考慮踩踏 你的單速車還要煞車，你調過去之後能夠順利的煞車嗎？ 尤其是你要騎速度的時候， 用腳煞車可以多短的時間內煞停？煞車距離多少？ 個人沒用過腳煞車，但是後輪煞車的極限擺在那邊。 很難推薦這樣一台車騎到速度多快。 2. 我不知道你多久保養你的車子一次。 ...