自行車登山車

挑戰洄瀾200K - 自行車

Erin avatarErin · 2009-07-30

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請問各位自行車達人小妹我是今年大概三月開始迷上騎自行車四月底買了我的第一台登山車是DorcusNanoGozo紅白款不過是新春特別款非碟煞目前最遠騎到景美過速度大概可以維持在25Km/hr最快可以騎到31Km/hr吧山路的話巴拉卡公路我要騎一個半小時==目前也只騎過巴拉卡公路...如果說以我這樣的程度要去挑戰�
自行車登山車

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Sandy avatarSandy2009-08-01
洄瀾200K挑戰賽的真正目的,是挑戰車手毅志力,體力.術語叫做續航力影響續航力的因素有車手體力天候狀況裝備,你的車子是登山車,重量比公路車還重,車胎抓地面積大自然也就耗體力車手體力是決定能挑戰成功的最大因素,以時速25km/h在飛,200K就要8小時,在前幾小時或許可以,但是最後2-3小時身體肌肉已是在
Emily avatarEmily2009-08-03
洄瀾200K挑戰的主旨在於騎士永不放棄的精神!能不能於時間內抵達通過認證就聽天由命了妳目前騎乘距離應該在50km左右,因此建議在9/26日前應加強長距離練習,長距離練習容易屁股酸痛,体力不繼須要慢慢克服你可以先把距離拉開到80KM,120KM,160KM,200KM逐次完成練習完後按摩腿部減少酸痛感,不一昧追求速度把�