找出膝蓋黑青原因？ - 單車

※ 引述《jcl1014 (SNSD)》之銘言：
: 我發覺我每次騎完車膝蓋兩腿內側小腿肉那邊都會有一塊黑青
: 起初以為是撞到車架...後來騎車有稍微注意
: 但黑青情況每回都發生....讓我百思不得其解
: 難道我真的每次都敲車架都無感？
: 不知有同樣經驗的車友可分享？
: 如何改善
我自己再騎車初期會發生騎完後左腳大腿有大片的瘀青

沒有撞到，詢問過一些醫生，也覺得怪怪的

後來的推論是，我的左腳循環較差，有水腫的現象，外觀上明顯可以看出左腳比右腳粗

所以會有很多的微血管增生，之前少運動，現在騎腳踏車，一個是血壓會增高

再來在是腳的彎曲幅度比較大(抬到上死點的時候大腿與小腿幾乎成90度)

這個時候也會讓血壓增加，所以微血管受不了就爆開了......

右腳都沒有這個現象.大概過三天會消失

後來就漸漸沒有這個現象了，現在是覺得慢慢的骨盆附近的肌肉練起來了

可以一路立骨盆，不然剛開始的時候，都撐不住，然後骨盆就掉下去重心往前

感覺大腿的壓力就會增加，現在大腿的壓力感覺就小很多

我覺得可以注意幾點

1.本身血壓是否較高
2.是否有下肢水腫的狀況
3.騎車時後有沒有感覺拉扯或壓迫小腿的感覺
4.是否有在吃銀杏製劑或是阿斯匹林影響凝血功能
5.只有騎車會嗎?其他運動(慢跑)不會出現??是否座倉設定太過壓迫?卡鞋的位置?

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