手指發麻 - 單車

※ 引述《arhtur945 (Milktea)》之銘言：
: 環島邁入第三天
: 我騎車的時候把很多的重量放在手掌上
: 第二天晚上的時候發現右手無名指跟小指
: 有一點麻麻的
: 摸東西的感覺都怪怪的
: 請問蛤位大哥有過這樣的經驗嗎??
: 該如何舒緩呢??

無名指跟小指發麻 這情況去年我也有過

原本以為只是剛開始騎車的不習慣而已

等到後來麻痺越來越久，才發現事情沒那麼單純

基本上就是傷到手肘上的尺神經
( 前篇推文有說到的肘隧道症候群，但可能沒那麼嚴重就是啦 )

可能需要一陣子才會好，可以去找中醫針灸、按摩

平時也可以自己按摩手肘內側這部分

按摩時你的小指跟無名指會非常有感~


然後無名指跟小指會這樣子的原因，有可能的是

1.坐墊太向前傾斜，導致重心放太多在手掌上

2.騎太累太長，兩隻手都伸直直的握住握把，來撐你上半身的重量

應該要讓手肘微彎去吸收地面上傳來的震動 (尤其經過坑洞時)

手肘沒彎的話，你手肘就是硬碰硬的去吸收這力道，久了很傷身

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