我要瘦手臂辣＞＜＂（廣告別來） - 自行車

Jacky · 2008-11-09

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吼ˇ每次我要去買衣服的時候試穿時～問題都會卡在手臂這邊　因為太粗啦　＞＜然後～其他部位都穿的下欸ˇ只有整隻出問題～注意　～是＂整隻手喔＂如何讓整隻手變細又變長　＝ˇ＝手指也要啦　＝ˇ＝哈！！((廣告別來ˋ0ˊ))...Showmore

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Adele2008-11-11

我想你應該不只胖手臂吧.因為胖都是半身胖的或是全身胖的我建議你每天跑3000公尺每天跑歐不要說太多理由因為是你要瘦的跑步:1.是最簡單2.不用花錢3.隨時可以完成的4.不用很重要的場地.隨便到公園或操場就能做了還有家裡可以準備啞鈴或拳套可以練拳擊這也是可以操到手臂還有可以甩手或是仰臥起�