我的體重好像太重了... - 自行車

By Edward Lewis
at 2011-10-04T00:00

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我身高148體重40大腿看起來超級粗的！該怎麼辦才好？

All Comments

By Megan
at 2011-10-04T20:15

搶救粗肥或者還有點壯的大腿，一定要做到少吃多動少吃，要能少吃澱粉多動，要能多做專瘦下半身的運動如果能夠掌握早中餐吃澱粉，晚餐不吃澱粉，多吃蔬果，就會健康瘦下半身我在一開始瘦下半身減肥的時候，曾經依賴過吃了會讓你少吃許多東西的中北藥妝雞尾酒產品，因為我的食量真的很大很�

By Michael
at 2011-10-04T10:13

哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差食量大的人.滿有效的~我�

By Jacky
at 2011-10-04T01:23

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Steve
at 2011-10-08T01:56

要怎麼瘦大腿、小腿以及屁股，這些都是坊間減肥法難以減到的部位，因為大家都以為身體裡面堆積的是脂肪，所以對脂肪窮追猛打，運動、抽脂等，但是其實會造成肥胖並不是因為吃了什麼食物，或是吃了多少食物，造成身體肥胖的主要原因，是食物在身體內停留太久的緣故，也就是身體「塞車」了�

By Kelly
at 2011-10-05T17:36

飲食控制+少少的運動+瘦身產品持之以恆，努力、毅力！堅持！！　每天運動至少1小時，飲食控制，不吃油炸類、甜點、零食，正餐以外除了水果其餘不吃！每天2000cc的水量-水、無糖飲料最好。建議你參考甲殼素來減重，甲殼素在胃中具有能溶解且吸附油脂及膽固醇的能力又因其幾乎不能被消化，所以

By Genevieve
at 2011-10-07T17:48

在網路上找到一個很不錯的產品叫做盈姿精華膠囊食品看到好久不見的高中同學她變了.....她說她是在網路買產品回家吃叫做"盈姿精華膠囊食品"不用刻意節食幸好我也遇到"盈姿精華膠囊食品"一盒1000塊不會造成自己額外的負擔參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Delia
at 2011-10-04T15:45

鬆散軟綿的大腿內側肉肉是超難瘦的部位平時走路、跑步或做有氧運動時很難能練到想消這陀肉肉，可得花點心思才辦得到喔!!你可以這樣做~~~1、隨時維持併攏雙腿的姿態坐在椅子上時，可以在大腿中間夾抱枕或球2、抬腿緊實操:方法:躺下後，雙腿向上延伸打開成小V字形，腳踝向內轉，變成內八的角度

By Selena
at 2011-10-06T03:35

妳不胖大腿會粗應該是缺乏運動

By Emily
at 2011-10-06T23:26

對我來說我根本不知道好身材是甚麼滋味我的衣櫃裡永遠沒有像是小尺寸的衣服每次看到網路上有賣衣服或賣其他東西感覺都很陌生不是我能屬於的對自己也抱著很悲傷的想法在網路想看看大家怎麼保持身材發現許多人在推薦這個產品『盈姿精華膠囊食品』我看他的成分都是天然的食品產品是幫助代謝�

By Agatha
at 2011-10-07T17:40

減肥塑身我之前最常有的經驗是外型瘦的不明顯往往體重下降了些，但別人還是說我很胖，沒有減肥的感覺後來才知道原來是沒有減到脂肪的關係...因此我開始往去除脂肪的方向嘗試經過我很多好朋友的建議和介紹我用了［Q10精華霜以及******］，局部雕塑的保養品之後還加入了［超纖素］使用，排除身�

By Queena
at 2011-10-07T00:35

＊減肥瘦身建議計畫＊1.改善酸性體質:體質偏酸性就不易瘦，而且酸性體質也是肥胖和疾病的主要來源。體質調理好則會比較好瘦又不易回胖，不易造成水腫、便秘、疲乏……等等的毛病。2.改變飲食習慣:澱粉類食物減少用量，清清淡淡最佳(降低食鹽攝取量)，養成每天多喝水幫助體內代謝。多吃魚肉��

By Edwina
at 2011-10-08T01:41

運動前吃1顆~2顆的維他命C.可以讓運動效果更好維他命C不是只有美白效果，它有讓運動效果加倍的神奇力量另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係�

By Una
at 2011-10-07T06:24

momo，妳的問題應該是脂肪過高的問題，造成的原因很多，概括作息、飲食、水量及排便…=====http://tok1o.pixnet.net/blog（非廣告網頁）======，有任何問題隨時為您服務。