自行車

我是國中生想瘦大腿和....... - 自行車

Franklin avatarFranklin · 2011-07-11

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我是小六升國一身高:163體重:54我的BMI是20.3可是我終究有一顆肥肚子+肥腿(大腿)我ㄉ胸部也蠻大ㄉ....跑步時會......我希望可以平一點(我現在B快Cㄌ)以下是我的問題1.如何在短期瘦肚肚+大腿(我要文字不要網址)2.我正常嗎?(所有部分)3.要怎麼穿才看起來比較瘦?4.可以穿束胸嗎?...Showmore
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Sandy avatarSandy2011-07-13
你愛美噢!!!!!!!!!!!!!!1.短期瘦肚肚+大腿?可以''持續''做一些腹部運動　　躺在地板上假裝蹬一輛自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭后。將膝蓋提到45度角，雙腳做蹬車動作，左腳踝要碰到右膝，接著用右腳踝去碰左膝。　　　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋
Enid avatarEnid2011-07-14
推薦你奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素，他能有效解油膩喔，輕鬆不復胖喔
Madame avatarMadame2011-07-11
你的體重標準耶就是局部比較胖吧我的手臂和大腿之前也有很大片的肉肉很不好看還有腹部都凸凸的超級不好看所以我都穿很寬鬆的衣服遮醜平常我都不斷的在做空中腳踏車、抬腿還有仰臥起坐可惜做了半年還是沒有結果後來我也跟著買了很多人推荐Q10ㄉ纖體塑身霜還有Q10ㄉ纖體緊實霜希望真的可以瘦�
Doris avatarDoris2011-07-12
我目前使用的產品盈姿精華膠囊食品可以讓我不用節食而且價位不貴這產品有好處是我還是可以照三餐吃因為我是很愛吃美食的人總是受不了誘惑美食我也都還是可以照吃只是我在吃美食前還是會吞一顆是好的東西才敢推薦你使用參考網站:輕鬆樂活...Showmore
Ivy avatarIvy2011-07-15
1.短期間瘦時再是很困難!!!有些打廣告瘦身的都沒什麼效果所以千萬別被騙了不然只會花冤望錢浪費的是你自己實際做好保養才是最重要的你可以參考抬抬腿或按摩你的腿無聊的時候做這些動作都對腿有幫助ㄛ^^肚子的話我是不知道你是不是小腹其實多多少少都會有這有可能是因為你長期坐在電腦前駝背