我想要長高高高高高！！！～15點 - 自行車

其實身高父母遺傳也會影響到>不過你現在是黃金期多多打球籃球都可以不過線在流行騎自行車跟你說腳在拉也能長高唷男生長到當兵!!試試看就像上面大大講的多喝牛奶不喜歡喝也沒關西一天一杯總能吧!!補充鈣國3其實說不熬夜也蠻難的(要基測)!!不過為一能改變就是你的作息不要說正不正常至少你要長高你盡能把握的去把握然後...生長期多吃點有人事先長肉再拉高唷!!170因該OK你說不要吃藥其實我建議你還是能試試中藥燉雞湯那種我之前有吃過高中就175超過嚕!!(不過我不知道是不是喝那個有效的==因為我固定一個禮拜打籃球6-日)兩天好了那在學校體育課!!這樣至少一個禮拜有4天運動唷!!不管它有沒有用去抓帖吃吃看就說要長高的他會配給你幾帖然後再燉來喝(多多少少)有用唷!!^^加油~...Showmore

要長高不要急，我這邊說的幾點你有做到你可以開心的等長高了喔！1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。5－不要給自己太大的壓力，保持開心就好囉6－不要亂去吃一些藥物，反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦7－可以的話就多去做一些運動吧，儘量一個小時啦～就像籃球～跳繩類的都不錯喔！加油嘿嘿嘿～這些都是長高的最佳秘方啦，你要努力加油喔！...Showmore

***請注意以下的警告的話如果你還想長高的話***絕對不可以【吸煙】、【喝酒】、【吃檳榔】這些東西都含有大量的化學物質絕對一定能改變破壞人的體質及生長激素【不騙你ㄛ，大部份我所認識有這些壞習慣的人，身高都不到165【甚至】160，我還很年輕】。另外就是少吃少喝冰涼的東西，當然夏天喝熱水很難受，但也有那種放在冰箱外面，冷而不涼礦泉水可選擇吧。...Showmore

1.多跳繩2.喝牛奶3.多吃蔬果4.多打球

應該要多打籃球&跳繩還有多吃有鈣質的的東西我不知道有沒有效....只是聽我媽說的...好好加油吧!我們班(5年級)已經有一個女生160了!...Showmore

打球:1.打球可以長高，因為打球會跳2.可以變瘦，打球要跳也要跑3.可以增加手臂的肌肉，因為你會有把球丟出去的動作(有肌肉，還可以把美女迷倒)

不要熬夜每天11點之前就睡覺多補充鈣質..(像牛奶之類的)也可打打籃球或是跳繩最重要的是不要熬夜加油~~希望你可以順利長高...Showmore