想請問一下，如何在最短的時間內達到減重及塑身的最大效果？ - 自行車

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年底前要瘦身成功,你還有3個多月呢!建議你還是要用健康的方式,因為要辦終身大事,是很累人的,此時過度的減肥,會造成身體很大的負擔,會變醜喔!針對區域來做不同的運動,其實電視和網路都有很多地方找的到,你可以在家努力做,如果經濟許可的話,我覺得塑身真的要去美容機構比較有用,我個人穿各式調��