想請問一下，如何在最短的時間內達到減重及塑身的最大效果？ - 自行車

By Hamiltion
at 2005-05-26T00:00

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因為年底將要完成終身大事，但是手臂粗，小腹大，大腿也是粗，該如何是好

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By Carol
at 2005-05-27T04:35

其實~運動是真的有效~不過在推薦你~要有美麗又誘人的身材~還是要具備以下幾點"真功夫"除了你"運動"的必要條件~還要加上↓1.每天早上喝3杯水2.每天攝取3樣水果在來這是額外~要看你有沒有那分精神與時間腰---------可以去買一種專門束腰的束腰衣價格不會很貴~500就有~當然要更貴的也有是專

By Mary
at 2005-05-30T18:00

年底前要瘦身成功,你還有3個多月呢!建議你還是要用健康的方式,因為要辦終身大事,是很累人的,此時過度的減肥,會造成身體很大的負擔,會變醜喔!針對區域來做不同的運動,其實電視和網路都有很多地方找的到,你可以在家努力做,如果經濟許可的話,我覺得塑身真的要去美容機構比較有用,我個人穿各式調��