想加強肌耐力～千沛肌能素適合嗎? - 自行車

平時也可以多喝牛奶和吃蔬果來補充再來可能就是像你說的加強肌耐力要長肌肉除了補充蛋白質適時補充胺基酸也很重要因為肌能素含有很多胺基酸成分這也是很多選手會推薦可以選擇的原因通常我是鐵人三項賽事時會搭配千沛的肌能素吃畢竟一次三項運動會消耗比較大的運動量出發前會倒在水裡喝(建議你訓練時可以先搭配,不要賽事當天再喝,讓身體先習慣)我是還蠻滿意的啦至少沒讓我遇到抽筋過千沛算老牌子了常參加大型賽事都能看到他們現場有擺攤位有空你可以去現場試飲看看或者看他們粉絲團幾乎每個月都有活動...