怎麼鍛煉平衡感呢 - 單車

※ 引述《leo88138 (柳丁)》之銘言：
: 常常在路上看到許多阿伯阿婆
: 車上掛了好多市場買回來的蔬菜肉類
: 騎者淑女車都可以穩穩的騎一直線
: 更不用說在路上騎腳踏車的年輕人
: 單手插口袋騎 邊稱者雨傘邊左右騎
: 反正怎麼騎都很穩
: （只以平衡感 不以行為探討）
: 而30歲如我 前陣子花費了2個禮拜學會騎腳踏車 目前人生單車總里程約200km
: 直線騎有時候還會左右晃動
: 原地迴轉有些微困難
: 更不用說單手騎車 一放手就大幅的擺動
: 勉勉強強可以撐2秒再把小手放回去
: 單車的平衡感是不是在年紀小時更容易去鍛煉
: 而年紀大了才開始騎就要靠努力彌補
: 不然大叔騎腳踏車在路上不停自摔感覺挺糗的呢><
(騙批幣文)
個人學會放單手的經驗是：
我還在嘗試放單手時，會因為害怕僅存一隻手操控，容易導致失控，
而將身體向前傾，以便閒置的手可隨時扶把手修正方向。

但這個防備措施反而會大幅增加單手操控的難度，
因為身體向前傾會令操控的手承受不必要的身體重量，也連帶影響龍頭穩定性。

建議練習放單手時，閒置的手不用隨時處於備戰回防的狀態，
而是輕鬆地自然下垂或放在大腿上即可。
而操控的手不要讓它承受身體的重量，身體重心盡量往後傾。

不過由於您原文提到直線有時還會晃，故猜測您可能在雙手操控時，
也會過度向前傾，使手承受太多身體重量，導致修正方向較不靈敏。
建議可先將重心試著往後移，以減少手部負擔。

※以上技巧僅限安全的直線平路使用。
放手上坡、過彎、煞車等進階技有待車友補完 (因為我也不會)
下坡的話我連想都不敢想。

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