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怎麼用功率抓塔塔加完賽時間 - 單車

Gary avatarGary · 2016-08-08

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月底有滿天星 水里-塔塔加活動

想請問 溫室車手我 體重77KG FTP 224

要抓四小時內完賽有沒有機會啊? 好想換車喔...

如果用定FTP%騎 要用多少%騎比較洽當

謝謝~~~

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All Comments

Eden avatarEden2016-08-10
可以抓瓜大的配速程式使用 不過這推力比有點難...
Andrew avatarAndrew2016-08-14
Adonisy大的app不是就在做這件事嗎？
Isla avatarIsla2016-08-18
沒機會，這樣會不會太殘忍了
Daniel avatarDaniel2016-08-19
總是要面對現實的
Quintina avatarQuintina2016-08-24
4小時內! 強度很高...
Steve avatarSteve2016-08-28
人減不下來只好減車 功率增不高只好找傳輸更好的
Eartha avatarEartha2016-08-29
輪都換了一圈 還不搭個更帥氣的車架嗎
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-09-01
我是Android啊 哭哭 我想也是 我武嶺騎5小時……那
以我的體重FTP要多少才能4小時內完賽啊
或是同樣FTP 體重要多少 謝謝大大
Agnes avatarAgnes2016-09-03
塔塔加的 FTP% 要求較高,因為是緩坡
Sarah avatarSarah2016-09-07
推力比滿高的阿
Ina avatarIna2016-09-11
77KG淚推
Gilbert avatarGilbert2016-09-16
塔塔加跟武嶺時間差不多~ 阿里山還有機會
Harry avatarHarry2016-09-19
這個體重應該要260 減輕比較快
Robert avatarRobert2016-09-22
沒有 我68kg ftp235 要騎快五小時
Erin avatarErin2016-09-26
提供我的給你參考 70kg ftp207w 完騎03:54:54
Jacky avatarJacky2016-09-27
你該用的是W/kg吧 用FTP怪怪的
基本上你有4以上就可以稱霸台灣了
Dora avatarDora2016-09-30
世界冠軍級的選手5.6起跳 可以參考看看
Rebecca avatarRebecca2016-10-01
前幾樓的tasy應該是FTP260，平均功率207才對吧。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-10-05
67kg ftp216w(stages+zwift測) 塔塔加4:27
Andrew avatarAndrew2016-10-05
樓上一堆強者@@
Lydia avatarLydia2016-10-08
好奇大家的FTP是測5+20還是?
Yedda avatarYedda2016-10-08
我之前測5+20是223W 224是Garmin自己偵測抓最大20分
*0.95
Margaret avatarMargaret2016-10-10
本宅今天剛測30ftp 275 崩潰
更正20ftp
Callum avatarCallum2016-10-12
樓上崩潰的好像是某盃分組凸台 XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-10-16
julgijku
Frederic avatarFrederic2016-10-20
去年3:45，AP:kg=3