怎麼減肥才是最有效的 - 自行車

By Skylar DavisLinda
at 2007-11-14T00:00

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聽說我ㄉ大腿跟屁屁很大==我ㄝ不知道怎ㄇ把ㄊ剪下來常常都不吃可是我覺ㄉ很痛苦不知道怎ㄇ減肥最快最有用拜託囉物打廣告...Showmore

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By Thomas
at 2007-11-18T09:11

小N～您好低熱量飲食、運動及飲食行為修正一直是瘦身的鐵三角瘦身原則包括：1.修正生活型態（Lifestyle）不良生活型態:喜吃零食、三餐不正常、一天只吃兩餐（夜貓）、其中一餐吃得比較多、外食時熱量攝取失衡、應酬多、喜吃剩菜等都是易造成肥胖症2.進行適度，規律運動（Exercise）了解運動對減��

By Elvira
at 2007-11-17T01:18

我都是利用綜合酵素來瘦身的喔!方法很簡單,不用麻煩的菜單,不用計算熱量,就算大吃大喝後只要搭配綜合酵素去分解吃下的食物熱量與脂肪，久而久之，不但嗯嗯正常、順暢，體重也自然輕了許多呢！當然我還是有搭配簡單的運動，多走路，仰臥起坐，再家裡可以輕鬆做到的小運動，流一點汗，讓自己

By Olive
at 2007-11-15T19:22

瘦身問題問我就對啦~歡迎來信~不是賀x福~不是減重教練~也不是sX美人~更不是什ㄇ減肥茶經驗分享箱[email protected]~~~~部落格參觀~http://tw.myblog.yahoo.com/mmi963963我身高158原本51公斤.現在45偶爾還是會吃因為想瘦到43.之前我吃遍了好多減肥藥.~阿x伯~沒效整天又感到噁心感.歐x仙~吃了拉到無法工作.泰x��

By Tracy
at 2007-11-14T20:42

您好，推薦你一個可以教你如何健康減輕體重的網站！楊氏醫學-專業減重美容：http://www.a-sir.com.tw/oeya/Index.asp?o_mem=58872...楊氏專業減重美容中心成立北、中、南，6家減重專門門診，更籌備拓展上海門診中心，楊名權醫師著有「一定瘦得成1、2」等書籍。開立推廣提倡低糖、低油、低鈉鹽的「三低食代」�

By Andy
at 2007-11-18T23:38

其實三公斤不會很難，不要以為減肥真的有多困難，也不要以為一定得照著營養師給的菜單才能減。營養師的菜單，那可得請一個專職的人幫你準備才行。其實只要知道原則，便當也可以吃得很減肥！照著我的話去做：1.有些東西完全不吃：油炸，辣、零食、消夜、甜食2.有些東西少吃，也就是原本吃多

By James
at 2007-11-18T19:00

你可以用用看我在使用的************之前我是因為運動的關係，小腿也變得很粗我那個沒良心的妹妹也說我的小腿真的也快跟我的大腿一樣粗所以我才快點去找一下這個塑身霜來用我通常是在每天洗澡完擦乾就抹了我是從我的腳踝往上擦、由外往內蘿蔔的話，我還會用拍的，把那些肌肉拍散在來就用手在�

By Mary
at 2007-11-16T16:49

減重真的不簡單，我有個朋友是專門在幫人用健康的方式減重下來，你真的是想減重的嗎?很多人都是如此瘦下來的。可以去了解看看!!減重並不是要妳挨餓，而且要身體健康+飲食均衡+保持好心情~~~加油她的skype帳號：ton50511這是她網址http://www.iaton50511.com/

By Hamiltion
at 2007-11-15T16:04

減肥在一開始時最困難了因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心所以還是要先有耐心才行哦我產後瘦了二十幾公斤,一些心得跟你分享一下1.吃減肥藥,我試過亞尼活力纖最有效，一個月可以瘦一至三公斤，而且使用完半年都沒再復胖，再來是諾美婷但副作用比較大一點，因為是藥品所以��

By Carolina Franco
at 2007-11-15T23:26

運動...少吃多動..睡前做拱橋睡前不要吃雜糧ˇˇ

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