怎麼減肥不容易反彈? - 自行車

By Charlotte
at 2016-07-14T22:48

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怎麼減肥不容易反彈?

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By Lily
at 2016-07-16T00:09

遊泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛煉重心的移動和協調性。排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。分享我自己的减肥方法，你可以去這裡具體了解http://www.zsickey.com/我就是通過這個方法瘦下來的，希望可以幫到你！！！...

By Jack
at 2016-07-17T04:20

肥胖因穴位經絡阻塞,令五藏六腑功能失調,如五藏六腑功能不正常，即使日日節食都會肥胖!無須節食,無須吃減肥虊和瀉藥,約1一2個月可減20－40磅。經絡點穴"減肥法";不復胖不反彈.荃灣＂杜仲堂＂以'整脊點穴推拿'減肥法;(擅長:肩頸腰腿疼痛;一次見效;)預約查詢E-mail：[email protected]...

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