我知道標題可能錯很大
因為之前看網路上的文章
都說心跳強度拉太高，消耗的大部分是醣類，脂肪較少
可是自從有了心跳表以後
我發現，我平日一次騎33公里，總爬升約500~600公尺的路程
這樣下來，竟然消耗了1000卡左右@@？ (心跳表的記錄(有設定年齡、體重))
爬坡時的心跳是都還蠻高的(160~180)
但如果只騎平路，約23公里(能快盡量快)，卻只消耗400~500卡
(平均心跳值大概14X吧= =)
我有點搞不懂究竟是怎麼計算卡路里的 (心跳表的說明書也沒寫)
雖然卡路里消耗多少，對我來說不是很重要
但還是想搞清楚= =
不知道是不是真的心跳拉較高，消耗的卡路里也會比較多呢？
謝謝
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