很久沒騎車怎麼恢復呢？ - 單車

Daniel avatar
By Daniel
at 2021-05-10T08:21

Table of Contents

小弟前陣子不慎摔車休了大概12天
最近開始騎車上路後發現心跳比以往高很多，以之前同樣功率270w大概170bpm，現在大概
180bpm吧...好像之前的SST變成Z4上限，有點慘
請問這樣是得打掉重練嗎...還是有什麼方法可以把狀態找回來呢？
擔心六月要NS武嶺啊...

--
Tags: 單車

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2021-05-12T19:32
12天很久???????
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-05-13T21:53
摔車休息一個月一樣上路tempo兩小時沒啥問題路過，
不能騎車時好好休息上班睡覺
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-05-15T20:40
12天大概是每年二月份過年休息都會休這麼久
Leila avatar
By Leila
at 2021-05-17T10:20
主要是摔車吧　身體的傷如果還沒恢復就先別勉強自己
Annie avatar
By Annie
at 2021-05-22T00:30
能騎就騎　傷好了　狀態自然會回來
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-05-24T08:49
12天影響不至於太大吧，多騎幾次就回來了
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-05-25T08:59
傷都好了？
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-05-27T09:38
原PO的身體有記憶卡嗎？好強的單車人！
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-05-27T20:37
傷都好的差不多了，我覺得3天沒騎車就有點久了哈哈
哈，另外我自己有功率計配心跳，很明顯心跳高很多
Carol avatar
By Carol
at 2021-05-31T18:35
七天就很久 至少要42天才找的回來
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-06-01T18:08
12天還好吧 我2年里程沒破千 研究所頹廢了
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-06-02T20:22
12天應該還好吧，說不定天氣熱影響心律還比較明顯
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-06-04T07:44
我12年沒騎...
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-06-09T02:08
我手術後一個月沒騎，花快1個月練回來
Gary avatar
By Gary
at 2021-06-12T21:15
12天應該不至於 搞不好是太熱 最近熱爆

台北八德路 Giant Fastroad SLR 2 2015

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-05-10T00:49
各位版友好 昨日21年5月9日 上午11時19分 小弟於 台北市八德路一段43巷(三創旁機車停車格/浸信會仁愛堂後門口) 遭竊賊使用工具破壞車鎖 失竊了一輛 2015 年式的 捷安特 Fastroad SLR2 稍早報警後 警方調閱金山北路口監視器發現竊賊往金山北路方向離去 (圈起來的地方是停車處 箭 ...

老車整理這樣划算嗎?

Yedda avatar
By Yedda
at 2021-05-10T00:31
最近突然想把車好好整理一下 擺在家很久沒騎了 10年前買的 merida mta57 黃色的 車架我很喜歡 拆開來洗車 2000 換鍊條 1000 換坐墊 500 換握把 400 換螺絲 300 換輪胎 900 買車也才8000 在想到底要不要花這筆 ...

閒聊sram rival etap axs這款變速器

Hazel avatar
By Hazel
at 2021-05-09T15:24
自己有3套Di2跟etap red11andamp;force12的心得如下：如果要穩定耐用Ui2是最佳選擇（現在 缺貨你也拿不到） etap11只適合用三鐵車（個人感受勿戰） 12force大進步，丘陵地好用，後飛輪跳太大反而不利西進爬坡，東進倒是很適合。 前變12axs真的有進步，但是還是沒有shi ...

轉氣嘴轉接器時也會把valve core轉掉

Isla avatar
By Isla
at 2021-05-08T13:47
不知道各位有沒有這種經驗 因為我的打氣筒不能直接打法式氣嘴 所以得先裝一個轉接器 但問題來了 每次我要解除轉接器時（旋轉 都會一起把整個valve core也轉下來 我手動把core裝回去 然後再重打氣 但真的每次把轉接頭轉開時 core又掉了 然後瞬間氣都跑出來 目前查網路有看到 Valve ...

garmin是台灣公司嗎?

Catherine avatar
By Catherine
at 2021-05-06T08:00
通常本地公司在本地賣的都會比在國外便宜， 可是，我在歐洲網站，看到garmin新款全配1030， 售價換算台幣不到17000， 在台灣官網定價22900， 太過分了吧? 歐洲網站上面有說，不發台灣， 雖然我可以用美國地址，不過也不想買， 但這種價格歧視， 不應該發生在台灣公司身上吧? 所以garmin大概不 ...