平常很少騎的肉雞的能耐 - 單車

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-07-27T23:58

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小弟有一台塵封許久的勇士560
想利用最近暑假有計畫的騎一趟 中程的距離 自己一個人
一天內來回吧
可是小弟平常沒在練 體力也不太好

小弟住彰化員林 有打算騎到北港或新港拜拜
算一算50多公里 去的話不算太遠 一個上午走走停停應該可以騎到

可是很擔心回程的體力調配
尤其是在這種天氣
想問問板友 有沒有什麼好建議 或是需要注意的地方
如果回不去的話 整個乳酸堆積的話 要怎麼辦

小弟可能只帶水一些防曬品就出發了
穿著也是一般的服裝 沒有單車裝


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Tags: 單車

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-07-30T08:59
推彰化員林
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-07-30T16:54
員林^^
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-08-01T12:35
剛剛爬文 覺得100K有點硬斗 我看還是改到竹山紫南宮
好了....
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-08-05T18:04
錢
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-08-06T21:02
建議要會換胎，不重踩順順的騎，沿途多休息，用時
間換距離，就沒什麼好擔心的了。
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By Cara
at 2015-08-09T17:48
R大中肯
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-08-10T02:55
只不過要酸背痛手痛屁股痛應該是免不了的
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-08-12T18:52
你騎時速5~10排乳酸就可以了 凡事慢慢來 不急
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-08-16T10:07
腳踏車不爬坡的話 屁股是全身上下第一個爆的
Isla avatar
By Isla
at 2015-08-17T13:18
勇氣可嘉，但建議量力而為，循序漸進...慢慢養成運
動習慣才是正道
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By Aaliyah
at 2015-08-18T19:35
就不要騎啊。慢慢練啊。你這樣騎法，下次再騎是何
時？這樣有意義？
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-08-22T12:01
沒有伴騎很遠會沒動力，要不要一起我也住員林
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-08-23T19:34
攜車袋帶著，沒體力就上火車
Belly avatar
By Belly
at 2015-08-26T11:39
多騎就有差,慢慢增加里程,加油！

[徵]單車維修架

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-07-27T15:26
如題 [徵]單車維修架 想看看板上有沒有人閒置不用的 買來使用。 或者推薦哪款好用的維修架(網址或關鍵字) 因為使用的頻率高 目前大多是修二手休閒車 登山車 淑女車 小摺 (目前維修為倒車過來修) 希望以CP值高的 謝謝~ - ...

徵求garmin510&500

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By Rosalind
at 2015-07-27T14:42
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FUJI ROUBAIX/Stages/TomTom MultiSport/RS80 C24/Fizik/...

William avatar
By William
at 2015-07-27T14:21
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新竹的單車夜騎團

Jacob avatar
By Jacob
at 2015-07-27T11:46
小弟原本沒接觸單車運動的 前陣子學長找參加二鐵, 誤打誤撞的闖入了單車的領域~~ 朋友的DEFY空著沒用, 剛好借來騎~ 目前車齡剛滿一個月, 很幸運的遇到兩個氣氛融洽的車隊 ^^ 覺得這麼好的團隊和活動, 在新竹的朋友們晚上可以一起來輕鬆的運動 ~~ 第一個 : [金華鐵馬隊] 活動時間: 周二、周四, ...

板橋可以直接從河濱上橋接台北市的橋?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-07-27T10:18
不好意思，想跟各位請教一下 自己目前常常會從錦和運動公園那邊，沿著旁邊的水溝一直騎到河濱 之後再從河濱直接上橋進台北市。 之前如果要前往北市西區就走華中橋 要往北市的東區就走永福橋 但是最近實在覺得華中橋有夠難騎，人行道凹凸不行，而且很窄，感覺要會車都有點危險 永福橋真的好方便XD 所以想找別條方便前往北 ...