常騎腳踏車容易有哪些運動傷害？ - 自行車

By John
at 2013-08-26T00:00

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最近想安排固定假日來運動可以全家一起參加的運動我想應該就是騎腳踏車所以想先知道騎腳踏車容易造成哪些運動傷害？我認為膝蓋可能比較容易受傷還有其他部分嗎？...Showmore

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By Ula
at 2013-08-28T12:37

常見有女性求診主訴騎自行車之後，發現手指麻痺刺痛，或是有男性陳述下背疼痛，或是有銀髮族表示膝蓋關節疼痛，甚至有的人鼠蹊部疼痛。其實，這一些都是騎自行車常見的運動傷害。臨床發現，單車族常見的運動傷害以下背痛排名第一，其次為手麻、膝蓋疼痛與頸部疼痛為主。《騎腳踏車常見受�

By Megan
at 2013-08-27T14:30

騎自行車是一種很好的運動，很多人都會用來強身健體，因有以下的好處：能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰。能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐�

By Callum
at 2013-08-26T16:53

需要加強戶外的鍛煉，根據你的情況來看，應該是騎行過程中與風接觸，呼吸道受到了刺激，這是呼吸道薄弱的表現。正常的條件下是沒有問題的，如果遇到大風等惡劣天氣就不要騎行了，這時空氣中的污染物會比較多。騎車是一項益處很多的運動項目，是日常鍛煉的首選運動項目。可以搜索（在線教�