左右踩踏不均勻 - 單車

※ 引述《arf (休息中)》之銘言：
: 最近看了Andy Pruitt's Complete Medical Guide for Cyclists
: 裡面有提到Eddy Merckx和他兒子也有這個問題(leg length inequality, LLI)，
: 書上建議的解決方法如下:
: 1. 若LLI> 3 mm且合併有背痛，則可能需要在卡鞋和鞋底扣片(cleat)之間加塊墊片(shim)
: 2. 若LLI< 6 mm （這邊指的是沒有背痛等症狀出現時），則不需用shim，但可將
: 較短腳那邊的cleat向前移1-2 mm，或將較長腳的cleat向後移1-2 mm。
: 3. 若LLI> 6 mm，則需要shim。
: 書上看到的，我自己沒經驗，有請版上高手指正了。

哇！連這麼專業的書籍都出現了！佩服！
看書絕對是好事，聽專家說總比聽朋友說來的好
（不過這也很難說啦！光要界定專家就很難）

回到長短腳的問題，單車是很講究左右平衡的運動，當然理想狀態是完全對稱，
不過很少人是這樣的，光是長短腳這件事情，就有很多可能性，
除了腳、骨盆位置也很重要，個人覺得如果真到有影響的程度，
挑個有口碑的醫生看看狀況吧！

身邊有個朋友有墊卡片，不過以他的經驗看起來，
沒有非常高程度解剖生理以及運動基礎，自己要墊很難達到滿意的程度，
光是每天身體狀況不同這件事情，就讓這些精確fit產生太多變數。

如果有維持一定頻率的運動習慣，突然買新車褲都會覺得座墊高有點變....

滾筒訓練台可能是個找問題的方法，不過門檻要跨的過阿...

: ※ 引述《bury0512 (白瑞)》之銘言：
: : 最近騎車開始練爬坡之後出現了這個問題
: : 由於我有些微長短腳(應該大部分人都有一點)
: : 以前練田徑的時候就有點困擾
: : 騎車之後左右腳長度有點差異 迴轉起來有點不太順暢
: : 平路上的迴轉速已經練很順了
: : 可是一爬坡 或是需要抽車的時候問題就來了
: : 加上左右腳肌肉強度有些差異性
: : 感覺右腳踩踏比較空 = =(不曉得這樣形容對不對)
: : 為了維持速度 左腳又加重踩踏
: : 現在雖然還沒騎出毛病
: : 總覺得這樣下去不是個辦法啊
: : 該怎麼調整這問題呢??
: : 還是該去買滾桶式訓練台來練習平衡感??

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