山女魚騎乘 - 公路車

Table of Contents

各位好

最近小魯沒練車就去找自行車書籍來看.

有沒有人目前正在 用"山女魚"這種騎乘姿式?

跟小魯一開始接觸公路車觀念完全不一樣

有人目前正用這種騎法嗎?

--
◢◣◢◣ 喵!喵~奴隷!
▁ ▁ 在哪裡~喵!

╭╯ ▂▂ 空啦!!
██ 飼料
◥ ◤◥ my name is "阿宅"﹋﹋

--

All Comments

Madame avatarMadame2015-10-21
這啥姿勢?
Mason avatarMason2015-10-22
BC好像有聽過這個詞
Edwina avatarEdwina2015-10-24
我也是看這本嚐試調整姿勢 實際上還滿不錯的
Zora avatarZora2015-10-27
用科學的角度分析裡面的說法其實都沒什麼明顯問題
Elvira avatarElvira2015-10-31
想知道
Tracy avatarTracy2015-11-02
他說騎乘方式跟一生的自行車計畫方式差不多,我有
椎間盤凸出的問題,一開始採用網路上或日系書所說
的拱背立骨盆方式,下背部超痛。後來採用這兩本的
方式完全不痛,而且比較充分用到臀肌及後腿肌的感
Kelly avatarKelly2015-11-07
這本書寫作方式蠻白話的不會太難懂 有一些插圖穿插
說明 我個人姿勢上調整改善了肩膀僵硬的狀況 不只是
騎車時 連平時都有幫助 書中有提到一些跟自行車本
身無關但是也是常見的姿勢錯誤 對我來講幫助還蠻大
的 駝背的問題也自然而然改善了
Harry avatarHarry2015-11-07
山魚女...好難想像XD
Adele avatarAdele2015-11-09
是山女魚 就是臺灣的櫻花鉤吻鮭
Valerie avatarValerie2015-11-11
+1 是山女魚喔
Freda avatarFreda2015-11-15
講白一點,就是轉髖,主流已經不再是彎腰拱背了