室內騎需要冷氣嗎？ - 單車

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-06-03T22:12

Table of Contents

如題(づ′・ω・ ）づ

最近覺得越騎越退步

Zwift RAMP 過不了360 QQ

禮拜一的團以前可以咬住一半以上

最近第一圈就被海放了

今天甚至騎一半就下課

覺得體內熱氣排不出去

外加胃食道逆流

真的好難受Orz

想了很久，覺得戰犯484越來越熱的天氣

目前宿舍裡沒冷氣

想說如果有冷氣的話

484能幫住自己突破瓶頸

好像比換車換輪組有用多了

不過假如在冷氣訓練下變強

夏天的外騎會不會又還回去了

到底冷氣房的訓練能否幫助外騎

還是維持現狀耐熱訓練比較好

可否分析一下

感恩

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Tags: 單車

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-06-05T18:39
真的外騎的時候哪來的冷氣給你
Liam avatar
By Liam
at 2019-06-10T08:42
當然要開，不然騎也是白騎
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-06-13T20:52
絕對要開。沒冷氣想辦法弄「幾」台工業扇吧
Ula avatar
By Ula
at 2019-06-15T00:44
冬天除非溫度夠低18度左右，不然冷氣都照開。外騎
可以撞風差很多好嗎= =說可以不開的要馬沒練過室內
要馬輸出太低吧。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-06-15T16:11
至少開電扇阿
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-17T00:28
有開啊
Harry avatar
By Harry
at 2019-06-18T02:30
夏天室內一定要開冷氣，不然強度開不久
Lily avatar
By Lily
at 2019-06-23T00:53
話說我Z退訂了，改早上5點晨騎超涼爽
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-06-23T21:20
FTP沒長進後也不太執著了，保持不退步就好
Damian avatar
By Damian
at 2019-06-24T04:01
冬天都要開了 更何況是夏天
William avatar
By William
at 2019-06-27T00:15
沒冷氣會中暑吧！
Harry avatar
By Harry
at 2019-06-29T02:59
3個月前訓練台可以騎一小時,這幾天騎20分鐘就受不了
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-06-30T01:59
下午三點出去外騎也比晚上訓練台+強力電扇涼多了
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-07-03T04:21
夏天一定要開，不然容易會脫水中暑
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-07-07T03:50
訓練的目的就是完成成訓練，微出汗就好
Delia avatar
By Delia
at 2019-07-09T06:13
如果因為溫度的緣故導致今天練習無法完成，那何必上
車。冷氣開下去加電風扇就對了。
Emily avatar
By Emily
at 2019-07-10T17:02
你是在功率訓練 當然就是要開下去幫你訓練啊
你如果只是在家踩爽的那就不用開
Lily avatar
By Lily
at 2019-07-14T13:14
冷氣比功率計便宜 敗吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-07-16T17:10
冷氣真的比功率計便宜...XD
Irma avatar
By Irma
at 2019-07-19T10:23
可是耗電量...QQ
Elma avatar
By Elma
at 2019-07-20T13:37
我沒冷氣，三台工業電風扇勉強可以練vo2max
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-07-22T13:26
但tempo與threshold還是不太行，幸好夏天非賽季可以
多做些耐力訓練
Regina avatar
By Regina
at 2019-07-27T07:23
所以我真的練車都是冬天拚命練，夏天稍微夜騎不要退
步就好了
Dora avatar
By Dora
at 2019-07-28T07:34
每週五天每天100TSS，Z3加上前後熱身收操2.5個小時
可以搞定，這樣冷氣電費還好吧，如果Z4以上時間更短
。
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-07-29T14:45
咖啡和甜食，又害你胃食道逆流了嗎？
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-08-01T09:19
越熱瓦數會越低 開不起來 要訓練我會建議夏天外騎下
午3點到5點
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-08-03T21:26
外騎啊 又沒人逼你一定要踩台
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-08-08T13:26
你騎訓練台的目的是功率訓練，還是耐熱訓練？
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-08-09T01:34
想要訓練效果好就冷氣電扇催下去
Puput avatar
By Puput
at 2019-08-11T03:07
我Z3 100分鐘TSS就110了0.0
Megan avatar
By Megan
at 2019-08-13T06:05
說不開的真的有踩過台嗎?
Heather avatar
By Heather
at 2019-08-17T07:56
是踩台，又不是當苦行僧XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-08-20T12:11
昨晚開冷氣了，真的差很多，開吧！
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-08-24T02:53
運動要散熱啊………
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-08-27T13:28
這麼熱不開冷氣我課表吃不完
Adele avatar
By Adele
at 2019-08-28T06:28
夏天必開冷氣+風扇，另一台風扇還要對著訓練台吹好
像才不容易掉訊號@@
Connor avatar
By Connor
at 2019-08-30T10:36
不開冷氣也一定要開電風扇！！！！

中永和新店約騎團

Dora avatar
By Dora
at 2019-06-02T21:53
各位騎友大家晚安 一直以來都是自己練車，自己騎是不錯，可以依照自己的喜好活動 但是騎久了有些孤單，想要加入團體一起騎車 但是看版上好像都沒有人在揪團了 想問大家平常要約騎都是怎麼約的?有群組或FB社團可以推薦嗎XD - ...

閃燈有比較安全嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2019-06-02T21:07
最近開始夜騎，發現用閃燈的人不少 騎約一小時，大概碰到10幾台 有些是團體，好幾台加在一起錯落閃爍 感覺更閃了... 請問閃燈真的有比較安全嗎? 整趟騎下來，其實眼睛好痛啊囧 那道白光.... 又亮又閃 有時路上遇到閃燈放比較低或稍微暗一點的 說實在心裡都暗暗很感謝 畢竟是對方的自由，但眼睛 ...

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Anthony avatar
By Anthony
at 2019-06-02T08:42
最近因為家庭因素，在家裡也沒辦法安心專心的嚕台子，我常假日5點就爬起床嚕台子， 因為最不會被打擾，但這實在太辛苦。 想請問台北有沒有店家提供功率練台跟場地的店家或單車教室之類的服務， 下班可假加班之名在外面專心嚕一小時後回家。 另外請問台北有沒有推薦的公路車教練，及一般教練課的收費方式。 以上請問板上前輩 ...

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By Franklin
at 2019-06-01T21:41
※ 引述《Magicbears (PA魔熊隊)》之銘言： : 目前身份還是學生，預計八月上旬安排自行車環島，時間初估10天（視預算），本身只有 : 一台10年車 : 齡的變速自行車（輪胎已換普通輪胎），車子的部份預計租借，所以預算應該主要會在住 : 宿和車子上，將從新北出發. : 平日有騎youbike的習慣 ...

攜車袋如何保護後變

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By Eden
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請問各位若是拆後輪將車架放入攜車袋時 後變長腿很容易撞到， 請問有什麼東西可以保護後變長腿的嗎？ 謝謝！！ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. - ...