這是一個閒暇之餘的突發奇想...
之前看到捐血有促進血液代謝的好處, 就是把一部分舊的血液移出讓身體製造出新的血液,
達到加速代謝的功能, 於是就想到身體新造的血液攜氧能力以及代謝能力應該會比舊的血
液好對吧? 如果這個想法是正確的, 那定期捐血維持體內血液的新鮮度是不是有益於有氧
運動的表現呢?
以目前捐血的規定來看, 男性每年能捐1500cc, 女性1000cc, 對一個健康的人來講大概是
體內血液的30%, 如此一年的更新程度其實也是滿可觀的!
但人體本身就有代謝機制, 加上有運動習慣的人代謝速度又更快了, 捐血的效益似乎很難
測量, 而且捐血當天應該無法進行高強度訓練, 也不確定在新血液補充回來前對運動或訓
練會不會有負面影響。
聽說以前國外自由車場地賽有車隊帶血牛的, 當場跟選手輸血(聽起來很扯)
大概看一下還沒找到相關的文章, 有沒有鄉民對這個東西有研究的呢?
最後不管捐血對運動成績有沒有幫助, 對自己對別人都是好事啦~
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