定期捐血對有氧運動的影響 - 車隊

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-08-02T18:48

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這是一個閒暇之餘的突發奇想...

之前看到捐血有促進血液代謝的好處, 就是把一部分舊的血液移出讓身體製造出新的血液,

達到加速代謝的功能, 於是就想到身體新造的血液攜氧能力以及代謝能力應該會比舊的血

液好對吧? 如果這個想法是正確的, 那定期捐血維持體內血液的新鮮度是不是有益於有氧

運動的表現呢?


以目前捐血的規定來看, 男性每年能捐1500cc, 女性1000cc, 對一個健康的人來講大概是

體內血液的30%, 如此一年的更新程度其實也是滿可觀的!


但人體本身就有代謝機制, 加上有運動習慣的人代謝速度又更快了, 捐血的效益似乎很難

測量, 而且捐血當天應該無法進行高強度訓練, 也不確定在新血液補充回來前對運動或訓

練會不會有負面影響。


聽說以前國外自由車場地賽有車隊帶血牛的, 當場跟選手輸血(聽起來很扯)


大概看一下還沒找到相關的文章, 有沒有鄉民對這個東西有研究的呢?

最後不管捐血對運動成績有沒有幫助, 對自己對別人都是好事啦~


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Tags: 車隊

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2016-08-06T11:27
頂多三個月捐一次，是能幹嘛？
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-08-10T07:47
發想是很好的，不過血液沒看過有人探討新舊影響
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By Selena
at 2016-08-10T17:55
攜氧量或是捐血增強有氧能力的探討
人為方式提高攜氧量跟有氧能力主要有兩大類做法
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-08-11T00:11
1.高地訓練 2.黑魔法(包括賽前輸血也是，不細寫)
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By Aaliyah
at 2016-08-13T04:08
問壯哥
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By Tom
at 2016-08-15T12:48
以我的經驗 捐血完要三週運動心跳才能回復
Adele avatar
By Adele
at 2016-08-19T22:50
我的感覺是沒差 , 現在改捐血小板也沒什麼差別.
Michael avatar
By Michael
at 2016-08-21T09:15
以我的經驗前三天運動 不能拉強度 要一禮拜才能恢復
Mia avatar
By Mia
at 2016-08-24T03:19
捐完血，隔天騎車,超容易爆心跳!明顯心臟負荷變大
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-08-24T07:07
我的感覺是沒差+1
Queena avatar
By Queena
at 2016-08-28T14:10
捐血小板後當天的確有點差別，隔天就沒啥差別了...
Edith avatar
By Edith
at 2016-09-01T12:42
恢復之後沒啥差也 剛捐完 強度稍微拉高就容易喘
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-09-02T09:12
您找"寶瓶氣"這功夫應該有助攜氧能力提升
Connor avatar
By Connor
at 2016-09-03T17:29
但我也是剛知道有這個東西 如果要深入練可能要自行
斟酌
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-09-05T16:18
改變飲食習慣來提升血液代謝率或許比較顯著
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-09-06T07:53
浮嚕米有分享環法時的早餐，二顆蛋一片肉和一顆酪
酪梨。
Harry avatar
By Harry
at 2016-09-10T06:07
捐血輕量化(誤)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-09-11T10:23
我一樣是捐血後騎車或運動都爆心跳 超容易喘
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-09-12T08:29
大概也是超過一周才無感 但我沒詳細量心跳 感覺而已
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-09-16T05:46
捐血後一週內運度強度無法像平常一樣高+1,個人猜測
Una avatar
By Una
at 2016-09-20T07:20
可能是血液減少,攜氧量也減少,同樣強度較易爆心跳.
Lily avatar
By Lily
at 2016-09-22T05:50
沒必要去想這些斤斤計較有的沒的
James avatar
By James
at 2016-09-23T10:03
反過來 騎完100k 7天後捐血但血紅素不足，14天後正
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By Charlie
at 2016-09-26T14:33
個人經驗.同樣騎百K.捐全血一週內騎容易喘和爆心跳.
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By Noah
at 2016-09-28T10:25
從國外回來當晚只睡4小時.隔天百K.感覺小喘而已

Astana明年改騎Argon 18

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By Andrew
at 2016-08-01T20:33
如題 新聞： https://www.facebook.com/argon18bike/posts/10157250564760387 截圖： http://i.imgur.com/AviBSFE.jpg 然後明年Bora簽下 Sagan,升級 World Tour車隊，沒意外改騎閃電，基本上就是兩隊交換車子 ...

G粉參觀G廠

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By Leila
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先講結論 公關說 公司內部有工程, 所以今年都婉拒任何參訪 --------------- 蠻可惜的 因為我已經先跟巨大裡面 兩位設計師打過招呼了... 一個是負責 頂級車架設計 (給國外的車隊) 另一個是負責 碳纖車架的 是我跟板友都有興趣的 可惜也不能只進行訪談 ...

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