如何騎自行車訓練體力? - 自行車

Una · 2006-10-13

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因為最近要買台公路車又想說騎自行車至少不會比跑步無聊所以就想以騎自行車訓練體力那需要注意哪些?還有我只是要假日要騎而已=.=

All Comments

Zanna2006-10-16

即然練過田徑，想必体力不錯喔！不過希望不是好幾年前的事....變大肚男了。騎單車是很有趣的運動，不論是在城市中穿梭或者在田野間奔馳，景緻的變化是慢慢的，周遭的環境身歷其中，富變化不會單調。如我這般曾是運動好手的中年大肚男，如今也慢慢回復昔日的身材，靠得也是單身運動，幾乎每

Necoo2006-10-14

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Skylar DavisLinda2006-10-13

你好~~這就看你要不要花這麼多的錢囉~~1.一定要先需準備一台車車的等級有分很多種，從幾千~幾萬都有，如果剛入門通常建議不要買的太過好!!其實車子好壞跟騎的速度沒太大關係~~而跟體力比較有關!!所以我建議以一萬五左右以下的車種為起點比較好，還有要注意車架大小是否合適你的身材喔~~160~168左

Caroline2006-10-15

一頂安全帽(腳踏車專用的)手套,太陽眼鏡.車衣車褲.水壺...車表(記錄公里數用)