如何選擇鐵人三項的自行車、如何自我訓練自行車項目 - 自行車

Bethany · 2009-07-14

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請教各位先進：小弟上個週末參加了生平第一次鐵人三項全程賽，自行車是向大會租的，因往後想繼續參賽，覺得自己必須買輛車，只是不知該選擇公路車，還是登山車？請各位先進提供意見。另外，請各位先進不吝賜教，要如何練自行車(尤其是連續上下坡要如何換檔)？小弟這次在苗栗鐵人賽的自行��

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Eartha2009-07-14

公路車…之後真的上癮了，再買三鐵車…公路車遇到緩上坡，基本上就是硬輾過去就是，不會太累啦…中度坡度的，就是跟登山車一樣，要維持迴轉速；提前換檔…真的很陡的，就站起來抽車吧…---我是覺得，賽事的路，有先跑過一次，了解那些坡是連續的，那些坡是有上有下的，會讓比賽時跑起來輕�

Lucy2009-07-17

Q1繼續參賽，覺得自己必須買輛車，只是不知該選擇公路車，還是登山車？A:一定要選公路車，但腳力一定要練，爬坡雖然硬，但平路公路車就佔上風了。登山車有多檔位，但相對重了許多，整體速度自然會降很多。Q2要如何練自行車(尤其是連續上下坡要如何換檔)？A:這就是經驗，要多騎就能適應，下坡