如何讓胸部變小 - 自行車

Lucy · 2008-07-17

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我是個男生但之前很愛吃雞皮所以現在胸部變的很大不知有什麼辦法能讓胸部變小謝謝...Showmore

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Skylar Davis2008-07-21

大大你好你要瘦胸部其實很簡單你每天要多喝水正餐要吃晚餐可以少飯多菜運動我建議你每天跑3000公尺或是跑山1小時騎單車爬山(都要天天跑)跑完在去打籃球回家在做仰臥起坐.伏地挺身.啞鈴.開合跳.等運動不然你可以學少林門人每天提兩桶水用一根木樁綁起來每天到山上階梯走保證你會變少林銅人！!.

Bennie2008-07-19

您好~任何減重方式都不錯您是否有時間準備與持續還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康減重是飲食觀念的長期抗戰必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重瞭解自己的身高體重與體脂肪的變化再加上均衡的營養食品(低卡路里)與蛋白質的需求量(每人每天所需的量)+健康�

Candice2008-07-21

雞皮除了高熱量之外還富含豐富的荷爾蒙，也難怪你的胸部會變大。那是來我這邊做豐胸課程的女孩子我會要她配合課程吃的食物之一。你要去上塑身課，要求教練幫你訓練胸肌，使它結實有線條。以後吃東西要壁免吃增進女性荷爾蒙的食物。再來要好好有計劃性的減重減肉。一陣子都不要吃肉就會瘦�

Dorothy2008-07-20

我有跟你一樣的情形，辦法是少油少糖少鹽，澱粉少量多攝取蔬果，再來就是運動。PS：因為瘦過頭了現在身體瘦得跟難民一樣，我媽說我是甘地。

Gilbert2008-07-20

如果你想要瘦胸部的話希望我的分享可以幫助想局部瘦的妳兩個星期前經姐姐強力推薦下我到S美人網買了一組Q10纖體塑身霜加Q10彈力緊實霜的瘦身組合才擦了12天我的小腹全消了腰圍小了2吋大小腿圍也小了1．5吋肥肥的蝴蝶袖瘦了2吋ㄋ真的很開心還有抹塑身霜的部位會熱熱的～但很快的那部位就瘦下來