如何變瘦(禁廣告) - 自行車

By Quintina
at 2012-09-20T00:00

Table of Contents

如題要怎樣才能變瘦聽說改變作息就可以瘦我151cm46.6kg(女)別說我很瘦不用減之類的我肚子已經明顯的三層還有兩條線跟懷孕三個月一樣==大.小腿也是粗到爆臉也是快便大餅臉了雙下巴很明顯全身大概只有手比較不胖褲子都穿不下了買褲子都要買到xL很誇張吧別人都不信可是我褲子拉到大腿那要往屁股拉�

All Comments

By Agnes
at 2012-09-22T03:47

我現在164cm　52kg　我也覺得自己很肥，我的作法是：不管怎樣正餐一定要吃！不可以不餓就不吃！早餐正常吃，午餐只吃3分之1，晚餐超過下午5點不吃澱粉類（都吃冬粉或水煮青菜），吃的東西要挑，太油太鹹，NO！　炸的禁止！　零食不吃！剛吃飽不能馬上坐下喔，　不能久站就試著小散步吧。多喝��

By Sarah
at 2012-09-20T08:58

關於如何變瘦(禁廣告)的問題，個人提供一些看法：給你相關建議，如果你創業開店或是夜市擺攤子、市場擺攤、在網路上賣攤車創業一個月賺十萬元以上，並不困難，如果你想賣東西做生意，網路創業【賺十萬以上】，如下面的商品：紅豆餅,小吃,飲料,飲料,紅茶冰,用的,茶飲,水煎包,甜甜圈,茶飲,飾品,

By Rae
at 2012-09-21T04:07

另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��

By Elma
at 2012-09-22T05:25

胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店

By Frederic
at 2012-09-21T21:52

你好:請將飲料戒掉~~午餐吃慢一點....多喝水~晚上早一點睡覺~持續一段時間~你就可以減少很多贅肉了~瘦身成功除了適當的熱量.運動之外~充足的睡眠與足夠的水分都很重要唷~希望對你有幫助^^以下是我的故事~提供你做參考囉我之前在知名大飯店當服務人員，工作壓力+作息不正常，讓我身體變不好之外�

By Mary
at 2012-09-24T02:41

想要解決難搞的局部肥胖可以參考我的方法喔我都使用Q➉纖體精♦華霜+Q➉彈力緊♦實霜洗完澡後使用精華♨霜擦再想瘦的部位我會再搭配按摩由下往上由外往內擦裡面含有唐辛子的成分可以燃燒脂肪擦起來會感覺溫溫熱熱的。。。。。之後過20分鐘再擦緊十霜來緊實我的肌膚使用不到一組我想瘦的部��

By Ingrid
at 2012-09-23T22:18

平常工作需要體力，挨餓是不行的，回家也沒有什麼想運動的毅力為了找到適合自己的方法，我在網路上到處逛到處收集情報我發現減肥食品我可以試試看，也發現***的瘦身食品很受歡迎我便上網站去訂了一盒超ˋ纖ˊ素，使用後發現體重真的下降了我又去訂了三組的超ˋ纖ˊ***本超ˋ纖ˊ膠囊，Http://Fon.Gs

By Edward Lewis
at 2012-09-21T15:45

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Hamiltion
at 2012-09-20T04:54

之前試過各種方法..但是都失敗了始終沒辦法達到我的目標，後來同學介紹我吃盈姿精華膠囊食品說它可以幫助排掉體內的髒東西，而且還可以加速新陳代謝現在我終於恢復原來身材，只花了兩個月喔!!超開心的參考網站:輕鬆樂活推薦給你~~...

By Lily
at 2012-09-22T12:13

一天吃五餐，也可以減肥?醫師表示，減重的人最常出現一天只吃一餐或三餐只吃極低熱量的食物，很容易出現血糖過低昏倒或太餓而暴飲暴食，減肥不成更影響身體健康。「55減肥法」就是一天吃5餐，每餐熱量不超過體重5倍，使用這個方法減肥不但可以讓身體有飽足感，也不會出現營養不良問題。今��

By Mason
at 2012-09-21T01:47

你想要的是局部瘦身我是一年前去景升診所做雷射溶脂現在不但曲線很完美皮膚也很緊實喔http://www.gscline.com/iLipolysis.htm

By Bennie
at 2012-09-21T04:25

嗨~~妳好我也跟妳一樣高捏，也比妳稍重一點(我最胖的時候是58kg，但我現在是51kg)的確哦，想要變瘦，就必需要改變妳的飲食習慣及生活作息。我之前也是像妳一樣吃飽就一直坐著(我也是OL)，愛吃零食、愛喝冰品。但看到同事不停的變瘦(就為了3個月後要結婚)，我不禁的懷疑她是不是生病了。終於在某