如何規劃單車旅行的路線跟體能訓練 - 自行車

By Dorothy
at 2009-06-14T00:00

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我計劃明年過年要騎單車回台東過年..
我是上班族...也是個胖子..
那我現在因該要如何規會體能訓練..
有老手能幫忙提供一下意見嗎?
有老手能提供路線資訊要去哪裡查嗎?
拜託了!!

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By Iris
at 2009-06-15T01:32

版主你好
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif
以大台北地區來說
可以先騎一些比較輕鬆的河堤自行車道
台北市河濱腳踏車道導覽圖:
http://taoyuan0013.myweb.hinet.net/bike/
台北縣河濱腳踏車道導覽圖:
http://tour.tpc.gov.tw/Suggestion/map.htm
之後開始騎一些郊外山區道路
如新烏路至烏來
如106縣道至平溪
北宜路至坪林等地方
底下為本人騎過的一些地區可以參考
http://tw.myblog.yahoo.com/ccsmith93

By Hardy
at 2009-06-15T13:48

每個縣市都有適合初學者的路線若有興趣可以約一下一起騎車我帶過很多初學的人 ~台北縣市有太多路線了(花東的比賽我參加過五次)其他就更多了~

如何規劃單車旅行的路線跟體能訓練 - 自行車

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