如何規劃單車旅行的路線跟體能訓練 - 自行車

版主你好
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif
以大台北地區來說
可以先騎一些比較輕鬆的河堤自行車道
台北市河濱腳踏車道導覽圖:
http://taoyuan0013.myweb.hinet.net/bike/
台北縣河濱腳踏車道導覽圖:
http://tour.tpc.gov.tw/Suggestion/map.htm
之後開始騎一些郊外山區道路
如新烏路至烏來
如106縣道至平溪
北宜路至坪林等地方
底下為本人騎過的一些地區可以參考
http://tw.myblog.yahoo.com/ccsmith93

每個縣市都有適合初學者的路線 若有興趣可以約一下一起騎車 我帶過很多初學的人 ~台北縣市有太多路線了(花東的比賽我參加過五次)其他就更多了~