女生騎單車要如何才能避免長肌肉 - 單車

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-06-20T18:50

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如題 女生騎單車要如何才能避免長肌肉呢

姿勢? 運動後擦肌樂? 運動後按摩? 避免高速和上坡? 又或者再怎麼樣都會長肌肉

請問有沒有人能提供相關的知識呢?謝謝~

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Tags: 單車

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2013-06-24T15:45
根據肌肉版說法，女生不容易長肌肉。似乎多慮了
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-06-25T18:12
女生有肌肉很棒啊! 看看進擊的米卡莎www
Steve avatar
By Steve
at 2013-06-26T09:37
以前大學體育老師說女生不會長肌肉的，只會線條更美
Olga avatar
By Olga
at 2013-06-29T23:23
如果你沒吃高蛋白根本不需要擔心這個問題
肌肉要是有這麼容易練就不需要健身房跟高蛋白了
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-07-01T22:03
女生會長肌肉, 但不會長很多,而且那線條是很美的
Ina avatar
By Ina
at 2013-07-02T23:39
輕踩高轉速
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-07-06T00:48
只靠騎單車就能變肌肉女我還真的沒聽過
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-07-07T08:51
大部分女生都誤把脂肪當肌肉 都以為自己天生神力...
Christine avatar
By Christine
at 2013-07-08T00:41
沒那麼好長 只會讓你本來的肌肉變結實 迴轉數提高點
我覺得會瘦小腿就是 騎完車拉筋沖冷水
Christine avatar
By Christine
at 2013-07-10T05:12
體脂會減少...肌肉會變精實...運動前後請多做伸展
Candice avatar
By Candice
at 2013-07-12T16:33
肌肉除非你去破壞它...不然很難變大
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-07-14T23:26
我騎了兩三個月，還少了1.5kg肌肉，真傷心
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-07-18T12:47
這個不用擔心，如果妳不是衝刺選手，連男生都不太會
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-07-18T22:27
女生如果隨便騎騎單車就要長肌肉 可能得搭配
吃藥打針 服用一些類固醇 男性賀爾蒙之類的東西
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-07-22T03:11
把體脂降掉妳的腿才會看起來緊實
Isla avatar
By Isla
at 2013-07-23T20:13
肌群不變大功率也能提升~~~好強大呀~~~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-07-23T22:30
我男性想長都長不出來
Freda avatar
By Freda
at 2013-07-27T23:09
等長出太多肌肉再煩惱吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-08-01T20:19
應該問 如何靠單車長肌肉~~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-08-03T08:07
女生騎單車會長肌肉的白痴知識哪來的呢? 人云亦云...
Olive avatar
By Olive
at 2013-08-05T01:13
看得到的肌肉，一堆是肥肉啦，幹
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-08-09T06:12
長了教我QQ，我最近都沒長肌肉很困擾
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-08-10T08:23
話說大學裡很多女生腿我都覺得不好看@@
一堆沒什麼線條可言，然後很細這樣
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-08-12T13:22
大概是我不懂欣賞吧XD
但是我覺得走路時會有些細長肌肉浮現的小腿其實很棒
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-08-17T13:10
↖一整個有點變態XD
Ina avatar
By Ina
at 2013-08-22T09:34
我喜歡細長的腿,不論有沒有肌肉都很美
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-08-26T10:17
應該左轉fitness版建立一下妳運動的觀念吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-08-31T06:54
應該是指蘿蔔腿吧 小腿肚結實
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-09-02T19:30
1.妳長不出肌肉的 2.輕檔高轉速
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-09-06T09:54
長了在擔心好嗎 你確定你能騎那麼多? 不是三分鐘熱?
Emma avatar
By Emma
at 2013-09-09T17:09
很多人都要大吃高蛋白才能練肌肉了 你踩個幾圈就長出
來 你以為你天生神力喔
Joe avatar
By Joe
at 2013-09-14T05:01
你覺得三鐵林志玲是肌肉女嗎?
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-09-16T17:21
女朋友叫他不用擔心，真正會騎車的線條都不錯。女生
只怕曬吧!
Jack avatar
By Jack
at 2013-09-18T14:50
有時候只是有運動食慾變好多吃了點，變胖了。
不是長肌肉，不要想太多。
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-09-21T09:00
拉筋…會不會有用啊
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-09-23T15:50
拉筋只是緩和，不讓肌肉在運動完還是緊繃狀態
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-09-28T09:43
不多攝取蛋白質 頂多只是結實 不會長更大 擔心什麼
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-01T22:21
女生小腿結實 有一小粒比目魚肌 其實超性感的
Joe avatar
By Joe
at 2013-10-02T23:04
名模都有小腿肌 陳X璇 白X惠 比比皆是
Joe avatar
By Joe
at 2013-10-06T17:39
哪那麼容易長 那大陸一堆人單車通勤不都筋肉人
Olga avatar
By Olga
at 2013-10-09T16:04
我是女生，我沒在運動都有肌肉了，唉唉
Annie avatar
By Annie
at 2013-10-11T15:03
樓上 我會當妳是在開玩笑
Carol avatar
By Carol
at 2013-10-12T05:22
不要誤把很肥到硬掉的肥肉當做肌肉
也不要以為有肌肉線條的肉裡面就都是肌肉
Ula avatar
By Ula
at 2013-10-15T16:54
誤把肥肉當肌肉+1
Robert avatar
By Robert
at 2013-10-19T17:33
被推高的是脂肪...並不是肌肉
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-10-21T08:50
不要瞬間加速，而是緩和的騎…應該有效果吧～

請問高雄哪有洗車保養服務?

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-06-20T09:48
如題~ 愛車已經一年多了~ 最近騎完後感覺好對不起他~ 想要好好保養清洗他一番~ 請問高雄哪邊可幫忙清洗 謝謝~~ - ...

請問有版友參加過雄獅旅遊的團嗎?

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-06-20T03:50
※ 引述《twlight (幻想廢人)》之銘言： : 旅行團全名是 : 美感心旅行－火車＆單車2013兩鐵環島美感心旅行七日（台鐵專列出發） : 為了避免打廣告的嫌疑，就不附網址了 : 我想請問有版友參過過這樣的行程嗎? : 因為我爸對這行程有興趣 : 可是我網路上查到的都是官方的資料 : 不太確定是否值得參 ...

暑假 逆時針環島 路線請益

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-06-20T03:37
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中正橋到淡水的路線

Yuri avatar
By Yuri
at 2013-06-20T02:43
小弟今天跟朋友又再次騎了河濱 上次本來很想要一路騎到淡水 但發現騎到社子島之後就不知道該怎麼走了 可以請教大家一下有沒有這方面的資訊呢？ 之前有找過台北市的網站...那份單車地圖我實在看不懂也下載不了 - ...

同樣款式輪組 為什麼價錢會差這麼多

Jake avatar
By Jake
at 2013-06-19T21:48
板友大家好 最近再找一組輪組 目前鎖定MAVIC ELITE 查詢網路拍賣 發現 價差很多 1. http://goods.ruten.com.tw/item/show?21109023568467 MAVIC COSMIC ELITE 價錢13500 http://goods.ruten.co ...