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女生騎單車要如何才能避免長肌肉 - 單車

Agatha avatarAgatha · 2013-06-20

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如題 女生騎單車要如何才能避免長肌肉呢

姿勢? 運動後擦肌樂? 運動後按摩? 避免高速和上坡? 又或者再怎麼樣都會長肌肉

請問有沒有人能提供相關的知識呢?謝謝~

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All Comments

Carol avatarCarol2013-06-24
根據肌肉版說法，女生不容易長肌肉。似乎多慮了
Eartha avatarEartha2013-06-25
女生有肌肉很棒啊! 看看進擊的米卡莎www
Steve avatarSteve2013-06-26
以前大學體育老師說女生不會長肌肉的，只會線條更美
Olga avatarOlga2013-06-29
如果你沒吃高蛋白根本不需要擔心這個問題
肌肉要是有這麼容易練就不需要健身房跟高蛋白了
Frederica avatarFrederica2013-07-01
女生會長肌肉, 但不會長很多,而且那線條是很美的
Ina avatarIna2013-07-02
輕踩高轉速
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-07-06
只靠騎單車就能變肌肉女我還真的沒聽過
Agatha avatarAgatha2013-07-07
大部分女生都誤把脂肪當肌肉 都以為自己天生神力...
Christine avatarChristine2013-07-08
沒那麼好長 只會讓你本來的肌肉變結實 迴轉數提高點
我覺得會瘦小腿就是 騎完車拉筋沖冷水
Christine avatarChristine2013-07-10
體脂會減少...肌肉會變精實...運動前後請多做伸展
Candice avatarCandice2013-07-12
肌肉除非你去破壞它...不然很難變大
Kyle avatarKyle2013-07-14
我騎了兩三個月，還少了1.5kg肌肉，真傷心
Sandy avatarSandy2013-07-18
這個不用擔心，如果妳不是衝刺選手，連男生都不太會
Kumar avatarKumar2013-07-18
女生如果隨便騎騎單車就要長肌肉 可能得搭配
吃藥打針 服用一些類固醇 男性賀爾蒙之類的東西
Ivy avatarIvy2013-07-22
把體脂降掉妳的腿才會看起來緊實
Isla avatarIsla2013-07-23
肌群不變大功率也能提升~~~好強大呀~~~
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-07-23
我男性想長都長不出來
Freda avatarFreda2013-07-27
等長出太多肌肉再煩惱吧
Franklin avatarFranklin2013-08-01
應該問 如何靠單車長肌肉~~
Aaliyah avatarAaliyah2013-08-03
女生騎單車會長肌肉的白痴知識哪來的呢? 人云亦云...
Olive avatarOlive2013-08-05
看得到的肌肉，一堆是肥肉啦，幹
Margaret avatarMargaret2013-08-09
長了教我QQ，我最近都沒長肌肉很困擾
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-08-10
話說大學裡很多女生腿我都覺得不好看@@
一堆沒什麼線條可言，然後很細這樣
Quanna avatarQuanna2013-08-12
大概是我不懂欣賞吧XD
但是我覺得走路時會有些細長肌肉浮現的小腿其實很棒
Sandy avatarSandy2013-08-17
↖一整個有點變態XD
Ina avatarIna2013-08-22
我喜歡細長的腿,不論有沒有肌肉都很美
Genevieve avatarGenevieve2013-08-26
應該左轉fitness版建立一下妳運動的觀念吧
Elizabeth avatarElizabeth2013-08-31
應該是指蘿蔔腿吧 小腿肚結實
Caroline avatarCaroline2013-09-02
1.妳長不出肌肉的 2.輕檔高轉速
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-09-06
長了在擔心好嗎 你確定你能騎那麼多? 不是三分鐘熱?
Emma avatarEmma2013-09-09
很多人都要大吃高蛋白才能練肌肉了 你踩個幾圈就長出
來 你以為你天生神力喔
Joe avatarJoe2013-09-14
你覺得三鐵林志玲是肌肉女嗎?
Faithe avatarFaithe2013-09-16
女朋友叫他不用擔心，真正會騎車的線條都不錯。女生
只怕曬吧!
Jack avatarJack2013-09-18
有時候只是有運動食慾變好多吃了點，變胖了。
不是長肌肉，不要想太多。
Bennie avatarBennie2013-09-21
拉筋…會不會有用啊
Hedda avatarHedda2013-09-23
拉筋只是緩和，不讓肌肉在運動完還是緊繃狀態
Faithe avatarFaithe2013-09-28
不多攝取蛋白質 頂多只是結實 不會長更大 擔心什麼
Michael avatarMichael2013-10-01
女生小腿結實 有一小粒比目魚肌 其實超性感的
Joe avatarJoe2013-10-02
名模都有小腿肌 陳X璇 白X惠 比比皆是
Joe avatarJoe2013-10-06
哪那麼容易長 那大陸一堆人單車通勤不都筋肉人
Olga avatarOlga2013-10-09
我是女生，我沒在運動都有肌肉了，唉唉
Annie avatarAnnie2013-10-11
樓上 我會當妳是在開玩笑
Carol avatarCarol2013-10-12
不要誤把很肥到硬掉的肥肉當做肌肉
也不要以為有肌肉線條的肉裡面就都是肌肉
Ula avatarUla2013-10-15
誤把肥肉當肌肉+1
Robert avatarRobert2013-10-19
被推高的是脂肪...並不是肌肉
Yuri avatarYuri2013-10-21
不要瞬間加速，而是緩和的騎…應該有效果吧～