大盤選擇問題 - 單車

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-12-25T22:09

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小弟目前的車是用CT盤配11-28飛輪

想請問大家 平路時大多是掛在大盤是掛在50T還是34T呢

我個人習慣是掛在34T騎 遇到下坡速度太快34T踩會空轉才換到50T

不過這樣騎總是覺得速度出不來

掛50T騎又覺得太重腳

不知道可否請勇咖的板友們指點一下

平路怎麼配齒比比較好呢？

附上小弟前兩天上心之芳庭的記錄

https://www.endomondo.com/workouts/450503779/18672272

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音樂 http://ppt.cc/Cryi
+ = 生活
拍照 http://ppt.cc/uC9T

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Tags: 單車

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-12-28T09:21
我是在停紅燈時會掛小盤，迴轉提高時再掛大盤維持速
度，會比較輕鬆
Dora avatar
By Dora
at 2015-01-01T03:56
50-23 覺得重就再加大飛輪囉 50-25
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-01-05T17:29
我CT盤飛輪12-28 平路掛大盤 飛輪用倒數第四個~五個
Rae avatar
By Rae
at 2015-01-07T09:33
我是習慣抽車起步啦 ㄎㄎ
Andy avatar
By Andy
at 2015-01-08T21:53
平路習慣用 50/22 ，齒比 2.27
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-01-13T04:45
太重腳就是腳力不夠 不要想速度了
Doris avatar
By Doris
at 2015-01-13T06:41
平地我比較遜的時候是掛53/17 後來練過之後
是掛53/15在騎
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-01-14T09:23
看轉速吧~能維持到90rpm以後上再切重齒比
Madame avatar
By Madame
at 2015-01-16T17:33
我平路順風52/16~19 逆風36/14~16 平均迴轉90以上
Carol avatar
By Carol
at 2015-01-19T15:57
了解，之後我在試試用50T掛大飛輪騎騎看，謝謝
Annie avatar
By Annie
at 2015-01-22T16:35
像心之芳庭這種緩坡試看看用 50-24騎
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-01-22T17:46
應該沒辦法，上次用34-28騎就很累了...心之芳庭對
我不是緩坡...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-01-25T17:23
平路可先50-19！習慣再50-17～
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-01-26T05:12
迴轉數撐不住，也不要硬上大盤
Noah avatar
By Noah
at 2015-01-29T08:55
大盤掛34T迴轉數應該是可以維持，只是換到50T落差感
滿大的
Donna avatar
By Donna
at 2015-02-03T01:04
我的通勤車齒比53-42 飛輪13-28 市區用53/15-17-19
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-02-05T15:03
起步抽車就好 剛好練平衡感跟搖車的節奏 我的車沒
定位變速也沒煞變把 臨時要變檔還不如硬撐過去...
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-02-09T07:37
不過騎久了腿的適應力也變強了 我是覺得如果真的想
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-02-11T08:28
快想增強腿力 不要對腿太溫柔...不要看到上坡就想
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-02-14T16:42
換輕檔 腿不習慣吃苦 進步得慢
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-02-16T09:28
問題是我也不想運動傷害...
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-02-18T04:42
大盤踩得動的話應該多用 小盤留給5%以上的坡就好
Megan avatar
By Megan
at 2015-02-18T20:32
當然分寸要自己拿捏啦 運動傷害誰都不願意
Erin avatar
By Erin
at 2015-02-22T03:34
但訓練的本質就是超出自己舒適範圍的極限
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-02-26T21:43
只是累積疲勞跟破壞的量跟速度要留意就是了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-03-01T02:01
騎車要運動傷害還有點難度.....
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-03-04T12:22
v大鐵人體質我只是普通人
Adele avatar
By Adele
at 2015-03-04T14:49
可以換48T齒片
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-03-08T07:20
很容易受傷啊 長坡平均8%以上的掛大盤踩看看啊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-03-12T02:19
紀錄中最快速度30.4km/h，軌跡看起來有滿長一段市區
Gary avatar
By Gary
at 2015-03-15T08:20
平路速度都不到25，還是先練腿力別硬上大盤比較好
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-03-17T01:15
肌耐力不夠 長陡坡掛大盤 受傷是因為沒力定竿倒車吧

HASUS 硬底鞋

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-12-25T21:20
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By Odelette
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By William
at 2014-12-25T01:29
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By Brianna
at 2014-12-24T18:19
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