坐墊問題 - 單車

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目前騎乘時 屁股坐的位置大概是這點

https://i.imgur.com/qhXNLFh.jpg

不是很正確的位置

不過騎乘起來沒大問題 屁股也不會痛


但是當嘗試屁股往後坐移動到面積大的點 (一般較正確的點)
想誘發更多臀大肌踩踏時 發現腳長會變比較不足

這種情況該調整坐墊高度 還是坐墊前後呢


另外以有效率的騎乘來說屁股坐點一定要在坐墊面

積較大的點嗎 還是會有個人體質差異

有這兩個疑問 謝謝大家


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All Comments

Mary avatarMary2022-08-16
高度前後都可能要調 坐點位置看人 PRO坐那麼前我無
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-08-18
調整就一點一點調 看是把板手出去騎或室內訓練台
Elma avatarElma2022-08-20
最好兩者都要試過
Irma avatarIrma2022-08-21
往前是效率高 不過還是自己爽比較重要
Hedda avatarHedda2022-08-23
當初我也在這個位置騎很久,當時完全不知道屁股兩
個點在痛是啥 XD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-08-25
http://i.imgur.com/0a8CRCR.jpg 用圓看會降。但膝
蓋角度應該不能這樣理解
Ingrid avatarIngrid2022-08-27
買工具 慢慢調 調一次就外騎測試
Ina avatarIna2022-08-29
因為你坐骨窄吧,沒有不舒服就沒必要硬做後面
很多選手也是只坐前段而已
Elma avatarElma2022-08-27
高度跟前後是連動的、先高度再前後再高度一直調
Adele avatarAdele2022-08-29
坐哪裡不一定,看屁行
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-08-27
如上面說的,坐骨寬度不同坐的點也不會一樣。沒覺得
不舒服其實就不用刻意調
Puput avatarPuput2022-08-29
只能邊騎邊調整,還有傾角也要注意
Yuri avatarYuri2022-08-27
多爬坡就能理解如何啟動臀大肌了
Queena avatarQueena2022-08-29
你說用的太少是沒感覺那個肌群出力?還是說只是那
邊不會酸?
Joseph avatarJoseph2022-08-27
如果只是想多用點臀大肌試試看坐墊後移然後坐同樣
地方,先移個2mm就能差很多了,沒必要硬更改甜蜜點
Emily avatarEmily2022-08-29
膝蓋沒痛座墊先不要動,點對的話前後都能坐,先讓
身體適應設定
Mary avatarMary2022-08-27
要用臀大肌可以握下把啊。當然前提是你的設定是對
的,就可以通過上下把姿勢變換用到不同肌群。
Zora avatarZora2022-08-29
我也投不要動坐墊一票,多試試看不同騎姿吧~同樣
坐姿也有很多不同變化
Anonymous avatarAnonymous2022-08-27
我坐太前面都會貝貝痛 明明也做完fit了