困擾已久膝蓋外側刺痛 - 公路車

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各位好,我是個公路車新手

有稍微爬一下有關膝蓋痛的問題

實在是還抓不到自己出了什麼情況

每次騎長程就會出現膝蓋外側彎曲處發生問題

踩下去以及抬腿時特別劇痛,很像被拿針一樣刺

有時發生右腳有時發生左腳

連走路稍微彎曲就會痛,特別是上下樓梯

也就是只要彎曲就會刺痛

想請問有沒有人有類似經驗

或是該去掛哪一科檢查一下

謝謝!!!

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All Comments

Doris avatarDoris2013-10-28
我之前也有,好像是過度疲勞
Una avatarUna2013-10-30
可以去看復健科,另外注意自己踩踏時有無外八或內八
Vanessa avatarVanessa2013-11-03
看復健科 應該是騎太兇 軟骨磨到了
Blanche avatarBlanche2013-11-05
臏骨帶防護,先完全休養好再騎車吧
Kyle avatarKyle2013-11-08
如果FITTING有作好,其實騎車不太會用到膝蓋的力量
Callum avatarCallum2013-11-12
膝蓋基本上只是用來當支撐(關節)要靠腰及大腿才有力
Blanche avatarBlanche2013-11-13
骨科 復健科 也有可能是肌腱或韌帶問題~
Donna avatarDonna2013-11-13
原po狀況跟我超像,還是看醫生吧!
Robert avatarRobert2013-11-14
很想体會靠腰和大腿的騎程方式阿.....
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-11-17
要體驗用腰腿騎 最簡單的方式就是上卡
沒上卡沒辦法勾提 施力時必定都是踩踏居多
Xanthe avatarXanthe2013-11-18
感覺像ITB 髂脛束摩擦症候群
Damian avatarDamian2013-11-20
髂脛束摩擦症候群
Cara avatarCara2013-11-23
謝謝大家給的意見!!
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-11-24
就算是有上卡,「勾提」的部份又真的能夠提升多少力?
Necoo avatarNecoo2013-11-25
我是不認為啦,充其量只是帶起來劃圓比較順而已
William avatarWilliam2013-11-29
我上卡也幾年了,不用對上卡有太多減少膝蓋痛的期待
Iris avatarIris2013-11-30
fitting 有作好,騎車不用用到膝蓋的力量? 有科學
Gilbert avatarGilbert2013-12-01
驗證嗎? 你的大腿和腰再有力,力量要傳達到踏板就是
要通過膝蓋啊,膝蓋就是得承受那些力量,看了不少
復建科醫生對於單車膝蓋痛的見解,就沒有看過fitting
Enid avatarEnid2013-12-05
做好,膝蓋不會被用到這種說法?
Lucy avatarLucy2013-12-07
我上卡之後 踩踏方式都變了 因此改善很多 看人囉
Yuri avatarYuri2013-12-11
上卡後還硬要用膝蓋踩 然後說上卡無用 這要怪誰呀?
Andrew avatarAndrew2013-12-13
我髕骨外翻 復健科醫生建議上卡 練了三個月勾提
Elvira avatarElvira2013-12-15
明顯改善我每次騎乘的膝蓋問題 醫生建議真不科學呀!
Ophelia avatarOphelia2013-12-16
根本沒人說上卡就不會用膝蓋 這才是你想太多了吧
Caroline avatarCaroline2013-12-16
我倒是很懷疑要怎麼用膝蓋踩...
Emma avatarEmma2013-12-16
坐墊高度檢查一下 太高會讓脛骨束摩擦嚴重
Ina avatarIna2013-12-21
是膝蓋副韌帶受傷嗎?可能要確認車架是否符合你的身材