單車訓練的書籍 - 單車

Isla avatar
By Isla
at 2019-12-15T23:52

Table of Contents


目前只有看 coggan 跟 hunter 合著的那本，

不過那本比較偏資料的解讀，

如果想找關於單車訓練課表制定的話請問各位有推薦哪些書籍？

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Fw: [問卦] 電影：決勝21點的機率問題 https://goo.gl/2BpbB7 #1MfN3FgZ (joke)
→ yeebon: chx64的1/2悖論真的很經典呢07/22 16:41
https://upload.cc/i/tiloxB.jpg https://upload.cc/i/phcMAP.jpg
chx64註冊tisen這帳號是想幹嘛啊？哈哈哈

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Tags: 單車

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2019-12-17T19:20
chx64的1/2悖論真的很經典呢
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-12-18T19:01
Training with Power meter也有詳細的課表制定教學
啊，你是不是沒看完？
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-12-19T21:35
我覺得不夠，但也沒看過其他的所以問問
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-12-21T16:12
你應該找的是教練？
Kama avatar
By Kama
at 2019-12-22T07:37
研究與學習 ：）
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-12-22T17:00
我覺得執行力才是重點
Puput avatar
By Puput
at 2019-12-22T21:31
不限書本的話，可以嘗試看看TrainingPeaks的線上課
程。
Susan avatar
By Susan
at 2019-12-23T17:58
我是想要看制定用排課程的邏輯與理由
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-12-25T14:57
自行車訓練聖經？不知道合不合用
Liam avatar
By Liam
at 2019-12-30T05:33
那本應該不會不夠吧 根本騎不完啊哈哈哈哈
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-12-31T15:48
這是教練的know how，應該是沒有這種書，有的話教練
Una avatar
By Una
at 2020-01-01T01:33
也不用混了...
Candice avatar
By Candice
at 2020-01-01T17:01
花個兩三年跟不同的教練買課表 問為什麼這樣安排
Steve avatar
By Steve
at 2020-01-04T12:45
書在單車的世界.....何等的便宜，看對眼就買了啦
Liam avatar
By Liam
at 2020-01-08T23:34
「安排課程的邏輯跟理由」Coggan那本非常夠用了，
能融會貫通，差不多屌打台灣一堆所謂的「教練」。
Jack avatar
By Jack
at 2020-01-13T04:41
另外，我說的TrainingPeaks線上課程不是說Training
plan。他有個Academy是在教你解讀數據、制定課表，
給coaches上的那種。雖然我覺得Training w/ pwr met
er其實都涵蓋了，尤其新版又更豐富。
Donna avatar
By Donna
at 2020-01-15T10:58
如果覺得還不夠，那我猜你應該已是某種大師級人物，
這裡能夠給你建議的寥寥可數了。
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-01-18T02:24
training and racing with power meter 除了教你怎
麼用功率計之外，課表的安排某種程度上是比較沒有
明講（畢竟這個可以賣錢啊），不過朝著弱點去強化這
個方向個大目標，另外保持身體健康別OT這個才能有
本錢吧把課表持續的吃完。

北高車燈推薦

Frederic avatar
By Frederic
at 2019-12-15T18:25
前燈：預計會夜騎至少9個小時，希望找亮度夠、續航久的充電前燈，不想外接行動電源。或是電池式的前燈也歡迎推薦~ 後燈：因為有巨型坐管包的關係，想找可以裝在後上叉的後燈，充電式尤佳，閃爍要能9小時以上 另外想請教板上大大，鳳鼻隧道外圍有一條自行車道作為替代道路，可以不用騎進隧道，前幾天探路發現附近在施工找不太到路 ...

替長輩在20吋小折裝輔助輪是否可行？

Sarah avatar
By Sarah
at 2019-12-15T18:20
各位前輩大家好，想替長輩購入20吋電動小折，但有擔心不穩，故想裝上輔助輪如圖（圖 片為網路借用） 目的是讓長輩逛市場或到郊區遊玩時騎，不會用來長時間行駛，想請問是否可行？謝謝！ https://i.imgur.com/wiUqZPp.jpg - ...

偏大車架設定

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By Victoria
at 2019-12-15T12:05
在拜蝦版代售的10年tcr adv s號在主人遠走高灰的情況下就自己先收啦 身高165cm，跨高745mm，車店老闆一口氣鋸3公分座管，到藏輪處還有1公分阿縮比。座高大約63.5cm，還好車架壓縮露出不少。 http://i.imgur.com/a9amzbk.jpg 常坐/站轉換所以座墊前推偷長度 ht ...

想找裝AA電池的前燈

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-12-14T14:04
現在車燈是用Dosun S2搭配國際牌的Eneloop充電電池夜騎 S2耐用也有截止線使用至今還算滿意，只是用久後覺得照明範圍有點小 想換照明範圍大一點的車燈，所以發文跟版友們請益 電量部分不用太擔心，以前去日本買了二十多顆的Eneloop 所以車燈供電方式還是希望以AA電池為主，更換也比較便利 ...

新舊TCR advanced SL的差異？

Lily avatar
By Lily
at 2019-12-14T00:56
※ 引述《downcast (Unblessed One)》之銘言： : 目前的座騎是2010的TCR Advanced SL2，非ISP座管 : (其實美靜之前有一台 https://meiching.pixnet.net/blog/post/25828044) : 一直以來都會覺得這台車下坡有點飄飄的 : ...