單車訓練 - 時速和上坡問題 - 單車

各位安！小弟為騎車大約半年的菜菜兵，

雖然這半年幾乎都渾渾噩噩，兩天騎車三天曬車XDD

近兩個禮拜終於，不知道為啥，發奮起來每週騎六天、一天游泳。
（我要變瘦～～～～～～～～～～～～～～～～～～～啊啊啊～～）

以前都覺得運動嘛...OK就好囉！！

不過自從當兵後（已退役）發現...媽呀！原來我以前平常都是在"慢"跑！

還真的超慢的...

游泳也是就除了蝶式不會其他都還soso～

不過跟別人討論發現，1km游30min好像蠻後標的。


為了不讓騎單車變成悠閒的運動（欸？）

想請教一下～



１.一小時騎20km好像有些慢齁
（個人未來是有想朝鐵人三項邁進 Q口Q ）

２.車款是購入MERIDA MTA-M7
不過目前有個小問題....我...不太會變速耶....囧
有上網爬了些文，我的車是27速（3x9）

一般時候，平地都調2x8，逆風的話調2x7，
爬坡還蠻困擾的，目前不曉得要怎麼配才好，
我有看某些教學極陡坡要調1x1，陡坡可調1x4。

But！我大齒輪調1，飛輪調到5以下就幾乎開始空轉了
（沒在前進的感覺 Q3Q ）
因為當初買車老闆有說要爬坡前要先調好變速"比較"不會傷車，
不過我調1x4好緩慢啊...爬坡也不順XDDD||

So以個人目前爬坡都調2x4，不過感覺腳很無力 >"<
有前輩可以幫我看我問題大概出在哪嗎~感激不盡！！

３.對了！大家騎車回到家會把變速打回原檔嗎？
我是M7有打退檔，買車的時候老闆有大概說一下，
最好騎完車要把回原檔（1x9），
就有點類似橡皮筋拉久了會疲乏，
所以不騎時最好退回齒輪最放鬆的狀態。
不過1x9不是傷齒輪和變速嗎？
還是在停車狀態下1x9是沒問題，騎車才不適合打1x9

４.題外話，當初買這台車是買19吋，
之後有看過有人說買車約略如何參詳尺寸可以看，
站立在車架上管中間（亦是車首與坐墊之間）
以上管不碰到人體下部為可。
不過之前買的時候沒參考這項，
現在看到立馬去試了一下...唉唷威...有點輕碰到的感覺，
雖然停車時不太會向前停車，所以沒什麼大礙。
不過比較好奇這項是如何參考得知的呢？
真的是怕有狀況停車往前跳比較穩嗎？

個人是上身長腿短一族，之前試17吋背好像有些不適才買19，
說真的...停車還蠻辛苦的，都只有腳尖一點點可以碰地。
還是說各位也都是這樣停車...需要多練腳尖的力量嗎！！
短腿真的蠻困擾的XDD||



以上，感謝各位耐心看完。
請多多指教，感謝！！！！

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[貓] KOJIRO 小次郎★美短貓貓之王子殿下
[單] MERIDA MTA-M7★新手摔車．請多閃避（喂）
[車] KYMCO SR-125★五年了！好夥伴愛車
[照] RICOH GX-200★隨身相機最好的麻吉

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