單車的價值是人騎出來的 - 單車

. . . 我剛剛明明有看到一篇標題是「騎單車的益處」
可是準備要回文時，就消失了Orz
回文都寫好了，就來分享一下我的心得:p




. . . . . . 以下前言，落落腸的前言 . . . . . .


今年二月多搬行李到新竹的時候，拉傷了背部和右手臂
原本以為很單純，沒幾天就會好
但事實是，這半年來的時間
從復建科到骨科，再到針炙、推拿、整脊、整骨、拔罐
都只能暫時稍微舒緩疼痛

每天起床，衝進腦子裡的第一個想法
就是我的背很痛
任何除了行走以外的姿勢
坐著看書、吃飯、打電腦，幾乎都支撐不了多久
躺著想要休息，經常要翻身翻很久才能入睡
嚴重的時候，想睡也沒得睡

每到週末或是假日，總是往醫院跑。
五月初的時候，開始想試試看針炙
那天星期六上午，到了中國醫藥學院的針炙門診

擠滿在門診前走道上，盡是待診的病人
「抱歉，借過一下」
當我說出這句話時，我後悔了
行走，對這些人來說是非常奢侈的
不是須要靠著家人的攙扶，就是菲庸看護在後面推著輪椅

站在一旁等待的我，聽著一群阿伯阿婆間的問候
「最近怎麼樣啊？有沒有比較好？」
「還不錯，三個月來復原地不錯」
「加油啊～ 這是長期的抗戰」

他們笑了出來
長期的抗戰，是一個貼切的形容
我微微地笑了一下
卻是更多的無奈

環視了在場的所有人，平均年齡至少45歲以上
但我才23歲！我不想下半輩子，永遠帶著背痛而終
不管骨科照了幾張X光，不論復健科電療短波多少次
現在即使多紮了幾針，一樣讓我嚐不到復原是什樣的滋味

我知道，長期的抗戰，是須要很大的耐性
但是我真的從來沒遇到過一個病托了半年仍舊沒有好轉的


暑假開始
收到醫院寄來的健康檢查通知
肝指數是120
正常應該是約42，也就是說，我的肝指數是三倍升高
這是多年來熬夜加宵夜的代價

雖然這和背痛或許沒有什麼直接的關係
不過日夜生活顛倒、飲食不正常、嚴重缺乏運動
卻是有著相互的關聯

詳細檢查後，我的問題不是肝硬化什麼重症
而是脂肪肝，也就是在肝裡面有相當多的脂肪無法代謝掉
造成肝指數的升高

除了控制生活飲食之外
還須要的是運動來輔助




. . . . . . 以下是 主文，但它不姓黃 . . . . . .


游泳、騎單車，是一般醫師常常建議的兩項運動
我喜歡游泳，因為游完的感覺很清爽
但是游到最後，就是重複的景象路線在來回
一個人游到最後，真的是提不起勁
而且要隨時隨地不受限制，根本不可能

從8月20號開始，看到版友們提起台中市有自行車道
就開始了我的單車生活

每天環繞著台中市，從科博館到中興大學再經健康公園繞回來
慢慢的，單車完全融入我的生活
一出門就是車不離身
想到豐原的廟口吃個東西，索性直接從台中騎過去
嚮往騎在山林裡的感覺，就經過大坑往中正露營區騎了上去

從機車到單車，換了個交通工具
看這個世界的感覺，截然不同


單車的價值是人騎出來的
它讓我在這一個月的時間裡
背痛好了8成，輔助我少掉11公斤
而更幸運地是


找到了一個能樂在其中的運動



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