單車旅行前如何自我訓練 - 單車

Daniel avatar
By Daniel
at 2018-01-31T23:29

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朋友說在旅行社的網站有看到去西藏的單車旅行，為了要說服我跟他一起去西藏騎卡打車
就約我去worldgym報名講座，叫作『我適合單車旅行嗎？』
恩...聽到西藏+單車我就抖了一下，心中吶喊：我~不~適~合~!!!

我只有在京都的鴨川騎過，而且也一小段路啊啊啊

他又丟給我一張圖片，是很美啦....但是...西藏耶(暈）
https://i.imgur.com/7dTaXSH.jpg



請問有人去過西藏旅行嗎 而且也有在那騎單車
如果真的要去，應該也要先作一些訓練吧?
例如飛輪之類的?
有經驗的版友請給我些意見~（或者乾脆放棄？）
感謝

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Tags: 單車

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-02-01T13:48
首先解決入藏函的問題，其次預防高反/高山症，體力
有基本能力。
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By Christine
at 2018-02-05T18:13
我覺得不是問題，有毅力就足已。但對單車的操控性要
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-02-06T12:30
推薦一本書給你 "轉山"。我記得書開頭就有寫在台灣
練習時的強度．長度及時間等。PS：電影就版就…
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-02-09T14:53
這條路我聽騎過的人說 就是天天爬一座武嶺
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By Carol
at 2018-02-14T00:57
天天一座武嶺XD
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By James
at 2018-02-16T06:20
可以參考「輪轉到西藏」這本書
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-02-16T21:17
沒有天天爬武嶺這麼誇張，大概每天爬升1~2千。
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-02-18T18:44
之前騎過川藏南線，也沒騎過武嶺，還是能走的。
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-02-22T10:55
看一下有沒有高山症體質很重要，還是要練個武嶺一趟
Liam avatar
By Liam
at 2018-02-22T23:24
要有能力每天爬升1-2000，那你大概至少每天練一小時
Robert avatar
By Robert
at 2018-02-24T19:56
轉山這本書不錯，基本體能培養的第一步就是多騎
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-02-27T05:04
先解決怎麼進去的問題
Isla avatar
By Isla
at 2018-02-28T17:49
這個不錯訓練就足夠的！！！
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-02-28T19:59
哈哈哈，為啥world gym會有這種講座，是因為飛輪嗎
，不知道講的有不有趣
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-03-02T00:30
幫你估狗了關於高山症的介紹https://goo.gl/a2HkcB
Lily avatar
By Lily
at 2018-03-04T07:26
感覺多練一下飛輪應該會有不少幫助欸

環島路線請益

Frederica avatar
By Frederica
at 2018-01-30T20:37
※ [本文轉錄自 bicycle-tour 看板 #1QS6N1eO ] 作者: cks40660 (义裕义) 看板: bicycle-tour 標題: [路線] 環島路線請益 時間: Tue Jan 30 20:31:58 2018 趁轉換跑道的空檔 預計五月中或底一個人去逆時針環島 幾年前有跟團環 ...

請問這一台單車DODSUN

Eden avatar
By Eden
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Ida avatar
By Ida
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