〔區域〕亞洲
〔國家〕台灣
〔簡易路線說明〕新莊→板橋→土城→三峽→三民→巴陵→明池→棲蘭→土場→中間
→見晴→太平山
〔時間〕8小時32分 〔總公里數〕138.7公里
〔遊記或照片連結〕http://blog.yam.com/u87401482/article/41949640
〔裝備〕
1. 車款：MTB
2. 推薦裝備：熱血、綜子、饅頭。
〔經驗分享〕
從去年9月底用4天跑完二橫一豎後，就沒有騎超過單日一百公里了，但我還是有常常練習
自家後花園泰山工專路跟觀音山，這次騎乘後覺得，天天練還是有差，雖然不是超過400
的小山，但基本的體能跟肺活量還是有進度，騎完北橫感覺就不像以前那麼累。
還好這次請我弟騎機車幫我背行李當補給車，所以騎起來真的非常安心，讓我沒後顧之憂
。這次從新莊到明池大約6小時(含休息）就到了，我想應該是我在巴陵買的綜子，吃完好
像吃了威爾鋼一樣，非常的補呀！北橫的精華就在巴陵到明池間，感覺就像在洗森淋浴一
樣，真的很舒服，我也騎的很爽，一點都不會累，但是明池的下坡還是一樣危險，我這碟
煞的車還差點吃到對向車道去撞車子，這邊的小石頭真的很多，真的要非常小心。
下棲蘭後，過橋左轉上太平山，可能是要買票的原因，車子跟人非常少，幾乎沒有車子跟
我們爭道，不像阿里山騎起來心驚膽跳的。到了中間後就開始起霧，太平山的坡度很平均
，不會陡到讓你罵髒話，但也沒有下坡跟平路讓你喘口氣，不向北橫上上下下的，我的體
能爬完北橫後，只剩下一半了，所以從白嶺開始我就用小盤龜了（好險有三盤），把轉速
拉高，不要重踩，也可以避免抽筋，就這樣一路龜到了太平山莊，從售票口到太平山莊花
了約2小時50分，今年消耗熱量真多，晚上可以放心大吃大喝了。今天也破了單日個人總
爬升紀錄，破3000真的很爽。
後記（騎乘數據）：
騎乘路線：新莊→板橋→土城→三峽→三民→巴陵→明池→棲蘭→土場→中間→見晴→
太平山
總距離：138.7 KM
時速：16.24
騎乘時間：8h32m
平均轉速：72 rpm
總爬升：3321 M
累積總里程：21553 KM
謝謝收看。
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http://www.wretch.cc/blog/aeoo77，單車網誌，有空可參觀。
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