台六線鐵人二項邀請賽 - 單車

〔區域〕地球

〔國家〕台灣

〔簡易路線說明〕

苗栗公館農業改良場-沿山道（119甲線）-蘭庭餐廰-右轉-（苗26-2線）

錫鎰隧道-獅潭（台三線）-汶水（台六線）出礦坑-農改場(終點)

〔時間〕1小時26分　　　　〔總公里數〕38KM

〔遊記或照片連結〕http://app.endomondo.com/workouts/493673450/8443685

http://ppt.cc/rhId http://ppt.cc/ttc9

〔裝備〕

1. 車款：2014 MERIDA SCULTURA 903

2. 推薦裝備： 跑馬拉松的腳

〔經驗分享〕

第一次參加二鐵活動 先跑9KM再騎38KM

之前有看過海拔爬升高度 看起來緩坡難度不高

不過跑步是我致命傷 用比平常速度跑 接近6分速

跑完膝蓋附近還有小腿蠻酸的 騎車一開始是順風加緩下坡

順順騎很快 37-45 KM/H 這時出力踩小腿就酸

接著就開始爬坡 爬了30分 感覺小腿再拉提時特別有感

很怕抽筋 所以不太敢出力爬坡 就順順的踩上去

好不容易結束惹 這段路蠻涼爽的車又少 如果不是比賽 騎起來很舒服

疑...下坡怎滑沒五分鐘就到台三線 這時的人就變很少 不像爬坡段

一堆人 可能速度快的都回終點啦 看到台三線就等於上上下下的丘陵地

還好坡度比較緩 偶爾來個短坡 但還是有點要抽筋的樣子 依然順順的踩

過不久發現編號14009穿三鐵衣的人跟在我後面休息.......

奇怪二鐵和三鐵一樣不是不能輪車嗎 因為沿路也沒看到人在輪啊Zzzzz

跟了幾分鐘 我降速轉頭跟他說 不是不能輪車嗎 他說不知道.....

後來他就自己騎惹 轉台六線後剩下10KM左右

緩下坡夾一些很短的坡 想說快結束 速度就大概36-42 KM/H 左右前進

可是有逆風 推的有點累 最後3KM使盡最後力氣用44-46 KM/H 硬踩騎回終點

覺得有累到 坐下來脫鞋子 小腿有點快抽筋 不過還好沒事

回家後 走樓梯膝蓋後面二頭肌超酸 不知道會不會鐵腿 囧>

碼錶均速才27.3 KM/H 迴轉速:84 RPM

完賽時間2小時22分43秒 跟預估的時間2.5小時差不多

感覺騎車的時間還可更快...因為全程心跳數沒很高

主要還是跑步造成的痠痛有影響到=口=

不過蠻好玩的 下次有機會還是會報二鐵


PS:有看到FB社團的豐原美女車手 鄭如兒 本人超白DER 蠻可愛~~~


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