可能騎車過度半夜小腿抽筋 如何舒緩？ - 單車

好一段時間沒有騎車了，趁著放半天假好好地騎車一番

從大坑山下一路騎上谷關，太久沒騎非常累但還是把它撐完全場

回到家後就洗洗睡了，半夜突然小腿抽筋抽到一隻眼睜不開

到現在已經第二天了還是很痛，該去看醫生嗎？

會抽筋是因為騎完腳踏車沒有按摩嗎？ 還是純粹過度騎車的問題？

另外想請問大家如果在半夜遇到小腿抽筋要怎麼做才可以立即舒緩？

還是就忍著痛過去？ 謝謝大家

--