北高一日，選車，希望速度快。 - 單車

Emma avatar
By Emma
at 2010-10-17T21:47

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我先說一日北高我沒騎過 但是我認為不會太難(戰)




















前提是 你有一百公里騎乘總時間可以騎在3小時30分左右
及二百公里總時間約在7小時30分左右
當然時間不是絕對時間 只是若有這的強度時 你會騎的比較輕鬆
也不是說沒有在這時間內就騎不完 而是後面的時間根本是在考驗意志力而不是體力

連續長時間的騎乘在一開始會覺得還好 但是疲勞是慢慢累積的
愈後來愈疲勞 而且有些肌肉來不及恢復時爆掉了 那就不是一時之間可以恢復的
若是膝蓋爆掉了 那更是只剩下砍掉重練一途

我相信意志力可以克服很多事 但是我不是很贊成什麼都用意志力去克服
所以想一日北高 先測測看看已連續一小時可以跑多遠的距離吧...
測完後再來試百公里 二百公里 三百公里...

另外...預算不多 沒什麼好挑 就只有那幾台可選 不用想太多
練就對了... 人永遠比車子來的重要...
即使現在給你RXR+LW 你也不可能就可以在14.5小時內騎完北高

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Tags: 單車

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-18T11:26
100km 3.5hr....(抖)
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-10-22T05:53
一樓.... 也就是說 均速至少要在26~29左右...
Rae avatar
By Rae
at 2010-10-24T07:33
原po只有騎過一日高北而以(躲)
Candice avatar
By Candice
at 2010-10-27T23:48
這個強度騎完可以輕鬆騎九彎十八拐再拿個分組冠軍這樣~
Elma avatar
By Elma
at 2010-10-29T19:11
現在往南是順風 騎台61 應該有機會均速衝到這個範圍
Carol avatar
By Carol
at 2010-11-03T16:51
傲鷹大很久沒寫遊記了~
Una avatar
By Una
at 2010-11-07T00:58
又不是在走高速公路 都不用停就對了？ 生命都不用顧了？
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By Puput
at 2010-11-11T00:48
台北西濱到大甲均速可以40~50 XDD
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By Caitlin
at 2010-11-14T14:26
兩公升水袋背包裝滿果凍加兩瓶水就可以衝了....
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-11-14T22:13
200k 7.5Hr...(抖)
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-11-16T02:28
嗯，7.5hr....我只完成了150K...就自爆了
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-11-20T12:50
想當初幹蠢事一天高雄─台東，爆掉16hr，幾乎整天在車上
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-11-21T23:40
，騎到最後根本就是無意識在動腳....
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-11-22T12:17
200k 7hr達成過 可是後面一百公里就在撞牆了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-11-26T23:18
由高手說出這種話滿有說服力的
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By Necoo
at 2010-12-01T19:52
西濱若順風非常好騎阿，均速隨便都嘛 30以上
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-12-03T07:24
順風均速只有30以上而已的話....代表逆風....恩....
Cara avatar
By Cara
at 2010-12-08T03:46
推最後一句話XD RXR+LW 流口水
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-12-11T12:53
一不小心就冠軍的人開口了.........除了推還有做什麼~
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-12-13T10:13
3.5小時100k 7.5小時 200k 是包含休息時間的嗎?
Irma avatar
By Irma
at 2010-12-18T03:39
之前高雄-墾丁來回220K.頂著夏天的大太陽....一人獨騎
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-12-18T13:45
騎乘時間10小時..最後50K騎到意識模糊..
Belly avatar
By Belly
at 2010-12-18T19:47
感謝分享，收錄精華z-9-1-18
Irma avatar
By Irma
at 2010-12-20T10:39
100公里3小時30分應該還好~紅綠燈少又全平地的話還可以
不過兩百公里時間才7小時30分除非有大順風加持不然應該
Delia avatar
By Delia
at 2010-12-23T04:44
非常難達成
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By Hamiltion
at 2010-12-25T13:34
月初的西濱400K前面幾個回來的用不到15HR
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By Frederica
at 2010-12-26T08:42
西濱那個是選手去參加.. 然後輪車完成的...
Una avatar
By Una
at 2010-12-26T19:19
高手一起輪車的話 400K均速貼近 30上下很正常
Steve avatar
By Steve
at 2010-12-28T08:54
扣掉休息 跟驗證的時間 差不多15小時
如果是獨推有那麼快真的是超級神人了
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By Carol
at 2010-12-30T17:14
挑戰24hr耐力賽0.0/ <-上次台中墾丁35Xk的確是24hr以上
Callum avatar
By Callum
at 2010-12-31T05:35
死小孩等不及慢慢練 150k直上350k的結果就是第二天差點
下不了床XD (不是全身痠痛啦 是真的很累 囧興....)
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-01-01T10:59
btw 感謝高人指點 XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-01-04T23:16
你明明就是騎一日高北~~~~

第一次去烏來就遇到超奈斯司機

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-12T23:54
(10/10)國慶日 進到新烏路開始計時後 不過忘記帶車燈...似乎延路都要開車燈，不知道腳踏車需不需要 過了第一個高點開心下滑， 之後慢慢龜到了第二個高點， 心裡面一直想著下滑下去就到了 滑到最後一個轉彎(就是公車總站，有個亭子那邊的轉彎) 地上有一個凹洞，然後我就爆胎了 orz.... 到 ...

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By Charlie
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By Lucy
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By James
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