功率計和心率要怎麼搭配比較有用？ - 單車

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By Faithe
at 2016-03-10T15:15

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使用功率計已經一個月

想問各位在戶外騎車時

都看哪幾個功率選項數字為主啊

目前還是比較依賴心率

我設定的頁面有當前功率 FTP% 功率區間

不知道要怎麼跟心率搭配騎起來比較有效率

另外我的LT心跳用測FTP的20分

平均心跳去算的 這樣正確嗎？

煩請大大開示 感謝

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Sent from JPTT on my Sony D2303.

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Tags: 單車

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-03-14T05:48
不用看心跳了
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By Carol
at 2016-03-14T22:06
心跳反應比較慢上來，我都注重功率跟迴轉
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-03-19T18:20
心跳影響比較多 看功率比較直接
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By Anonymous
at 2016-03-22T04:39
可是我爬坡動不動就超過我FTP欸……
David avatar
By David
at 2016-03-25T08:33
很正常啊...坡如果是連續坡,你一會就會軟了
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By Anthony
at 2016-03-29T16:11
很正常啊...坡如果是連續坡，我不用一會就軟了
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By Tracy
at 2016-03-31T16:52
很正常啊…坡如果是連續坡，我不用一會就硬了

柯p戰車拍賣囉(破百萬了)

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By Hazel
at 2016-03-10T10:00
※ 引述《ulycess (ulycess)》之銘言： : 義賣網址 : 一日北高用車 fastroad : http://goods.ruten.com.tw/item/show?21609960725018 : 一日雙塔用車 defy : http://goods.ruten.com.tw/item/ ...

Zwift 台灣線上聯賽正式開始

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By Mason
at 2016-03-10T01:20
http://senmingkao.blogspot.tw/2016/03/zwift.html (有圖無音樂無廣告) 來 PTT 打個廣告，3月開始 Zwift Taiwan就已經開始有線上聯賽了 人數也愈來愈多了，每個星期都至少有三天(二、三、四) 可以讓大家在線上廝殺 我在此寫個說明，希望有興趣自 ...

2016春季台灣KOM登山王之路

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By Hedda
at 2016-03-09T21:05
as title 這個活動似乎是給沒試過東進武嶺者挑戰的好機會 只是活動辦在4/18號(星期一)，這種尷尬的時間點， 很多人會卡在上班去不成吧。 有人也想要報的嗎? http://goo.gl/6mGp1e - ...

台北/4/7~4/11/拆兩輪攜車袋

William avatar
By William
at 2016-03-09T21:05
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By Elizabeth
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