功率計和心率要怎麼搭配比較有用？ - 單車

使用功率計已經一個月

想問各位在戶外騎車時

都看哪幾個功率選項數字為主啊

目前還是比較依賴心率

我設定的頁面有當前功率 FTP% 功率區間

不知道要怎麼跟心率搭配騎起來比較有效率

另外我的LT心跳用測FTP的20分

平均心跳去算的 這樣正確嗎？

煩請大大開示 感謝

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