到底該不該fitting? - 單車

Hardy · 2021-07-15

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各位前輩好

小弟最自從騎車之後
基本上超過兩小時連續騎乘屁股就會痛
雖然試著調整一下姿勢來減緩但是仍然是治標不治本(最近騎完墾丁到台東還是沒有什
麼改善應該不是騎不夠的問題每個禮拜都100-150K左右)

拜讀了板上前輩白馬大關於坐墊的文章
小弟覺得應該是坐墊的問題

小弟台中人
但是去了幾間家附近的車行問有沒有坐骨量測卻都要我去fitting

我心中的想法是
1.我只求屁股不要太痛能舒適一點騎完超過百K 有這麼難嗎? 我也不追求成績

2.fitting不少錢然後又要我換什麼握把曲柄之類的又是一大筆開銷

各位前輩建議我去fitting嗎？
小弟追求舒適騎車偶爾未來參加比賽也只求關門前完賽就好這樣

我其實本來是想去租坐墊或者自己調整坐墊高低前後來測試看看
但是又怕亂搞出問題

再麻煩板上前輩指導一下小菜雞了

--

單車

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Jacky2021-07-15

既然原PO的考量是開銷問題，我會這樣建議：
先在現有設備的前提下試著做調整，可以參考的會是

Edward Lewis2021-07-18

YT上的自助fitting教學，在確認現行的設備沒辦法

Bennie2021-07-19

調整到舒服的範圍，就請考慮fitting，因為更換組件

Elvira2021-07-23

的費用試個三四次可能就追上實際去fitting的費用了

Christine2021-07-27

找閃電，會幫你量坐骨也可以借坐墊回去坐，我是覺
得單屁股痛很有可能就是坐墊或車褲的問題，有腰痠

Emily2021-07-31

背酸肩頸痠等等問題再考慮fitting

Hamiltion2021-08-03

然後可以上網查KOPS，自己簡單調一下坐墊

Christine2021-08-03

另外讓人很好奇的是情事，一般有生意上門店家都會

Tracy2021-08-04

同樓上意見，只有屁股有問題就多試試相關改善措施
(座墊、座墊高度前後位置、車褲…etc)，盡量用騎乘
過程屁股支撐的位置去設想改善

James2021-08-07

想辦法攬下來啊
同意jason的說法，我也經歷過同樣設定只改坐墊

Barb Cronin2021-08-09

就差很多的經歷

Frederic2021-08-14

其實一週150k，沒有很多

Liam2021-08-17

屁股痛也有可能跟座高有關係

Ina2021-08-21

兩個小時屁股痛不是正常?　我會休息一下又撐兩小時

Edward Lewis2021-08-22

勇敢調只是範圍一開始調小一點調不出來再漸漸增加

Kristin2021-08-24

坐墊閃電牌 G牌挑對店都可以先測量再借試用品

Kyle2021-08-24

SQlab不知有沒有得借不過我記得這家的經銷商應該也

Yuri2021-08-29

會有可以量坐骨的

Valerie2021-08-31

我的SQLab是fitter手上借的，最近有點想試短鼻版

Elvira2021-09-01

短鼻版不錯握下把位騎乘體驗較佳

Mia2021-09-05

找閃電測

Madame2021-09-05

1.這些老闆至少沒說要你直接換ooxx坐墊，造成屁股痛
的原因很多。但是通常跟座艙比較有關。要省錢就是
啦。

Gary2021-09-06

看yt自己調，調好一次騎個20-30分鐘後再看看體感如
何。當然，後果自負。
2.除非你是天生窄肩膀或女生，不然成車的手把寬不是
40就是42其實差不多都是萬用，最多換個龍頭長度而已

Damian2021-09-11

3.看你是如何看待fitting，個人是覺得好的座艙可以
個禮拜連電變的錢都有了（？

Xanthe2021-09-12

避免運動傷害且能讓自己有效率。
如果是錢的問題....今天海運翻紅了，有錢跟一張擺兩

Victoria2021-09-14

增加動作感受力和調整方式，fitting是花錢走捷徑

Sierra Rose2021-09-15

連續騎2小時屁股痛正常吧 fitting又不是仙丹

Todd Johnson2021-09-17

如果姿勢不對或是坐墊不合等不會連續騎2小時才會不
舒服

Catherine2021-09-19

Fitting可以讓你從零分直達70分以上，但是之後的分
數還是需要多騎再微調。你覺得現在的分數低於七十分
，那就去做Fitting絕對值得。

Blanche2021-09-22

出去騎車一次至少3小時，花點前可以讓這3小時舒服
很多的話，我個人覺得fitting是值得，但是請慎選店
家。

Yuri2021-09-25

只有屁股痛，應該不需要fitting就能處理了

Noah2021-09-29

看你預算和騎多久超過買訓練台的錢不如自己調騎久
肌力姿式又會變你要再花錢fitting一次嗎

Steve2021-10-03

正確的尺寸很甜蜜欸，你坐上去之後如果對了，一切
就都對了。

Annie2021-10-04

Hmmm......其實騎乘時造成屁股痛的原因真的不少

Oscar2021-10-08

我先試著照金錢成本的高低去排序可以先做的事情
首先先試著留意自己的騎乘習慣，試著15~20分鐘

Joe2021-10-10

離開坐墊一次，讓承重的臀部可以舒緩壓力

Damian2021-10-13

並且留意自己的騎乘時的重心分布，看有沒有可以
靠著屁股挪移達到更舒服的體位，以我的經驗來說

Skylar DavisLinda2021-10-16

我可以橋到一個讓我的核心發力支撐我進行踩踏，讓我
的臀部在過程中可以較為輕鬆的位置，另外就是注意

Megan2021-10-19

上半身有沒有隨著踩踏有不自然的擺動或拉扯

Agnes2021-10-24

接下來就是借/或租坐墊，我用的是SQLab 612 14cm
它有兩塊突起讓我可以把我的兩塊骨頭剛好靠在上面

Puput2021-10-28

但挑選坐墊的過程跟約會差不多，沒有最好只有最合的

Skylar DavisLinda2021-10-30

再來則是換車褲，有些車褲標榜更好的支撐性跟舒適性

Odelette2021-11-01

這個也是要trial and error，好車褲不便宜的

Enid2021-11-04

最後就是透過fitting找出真的適合自己的座艙設定了

Odelette2021-11-06

要做好單一方法沒辦法藥到病除一勞永逸的心理準備

Puput2021-11-09

BTW，我最近遇到的問題是因為我的訓練台讓我沒辦法
很頻繁地起來抽車，所以我也在找可以支撐得夠久

Leila2021-11-13

的車褲，我發現Santini的不錯，但我還得多試幾次

Carolina Franco2021-11-14

補充：起來抽車的時間根據GCN的說法是每15~20分鐘
起來15~20秒，另外他們有提供簡易fitting教學

Jacky2021-11-17

可以在留意騎乘習慣的同時做調整試試

Kama2021-11-21

沒有車子和騎姿的照片,大家很難跟你講意見

Faithe2021-11-22

Fitting算是根治呀，你可能覺得店家在叫你花更大筆
的，但店家角度可能是覺得只換坐墊並不能改變太多

Carolina Franco2021-11-25

大部份的訓練台都不能抽車吧，我是10分鐘或更短時間

Madame2021-11-30

就起來站著踩15下*2（站著踩跟抽車是不同的）

Jack2021-12-04

原po的話看你通常都騎多久啊，大多只騎1小時內，偶

Zenobia2021-12-08

爾超過兩小時那屁股痛我覺得也正常啊（如果只有屁股
受不了，膝蓋啊腿啊啥的都OK的話）

Steve2021-12-09

其實還真有可能是騎不夠？我回台中的話陪我爸騎車，

Mason2021-12-13

只有通勤車騎，沒穿車褲，騎個136-631啥的都很OK

Jessica2021-12-17

但也不好說，座墊設定啥的也是有自己調一下0.0

Quanna2021-12-19

新手問，fitting車子未換零件的話還是有調整上限
不是？沒預算換零件fitting會值得做嗎

Mia2021-12-22

真的不舒服的話就一定會生出預算來的，既然你還沒有

Regina2021-12-27

預算，那可能代表你還可以試著自己弄弄看

Liam2021-12-31

把手，龍頭不追求特規、輕量、一體化的話
在市場上還是有便宜又可靠的產品的

Carol2022-01-04

買二手坐墊來用，不合適再賣出，坐墊要騎個一段時
間，才知道是否合適。

Olive2022-01-05

先買一件assos來穿，還痛才開始調整硬體

Xanthe2022-01-09

先調整前後，沒燒鳥就不調水平，還痛就去租坐墊來試

Charlotte2022-01-12

不要動到曲柄龍頭把手都有便宜的選項可以換吧

Enid2022-01-14

至於座墊能找到真的適合自己的貴一點也值得

Lily2022-01-14

不過換把手的工錢又是另一回事了所以沒全藏線就省

Xanthe2022-01-16

不動零件光把手座墊的高低前後角度就差很多了

Andrew2022-01-20

fitting 可以測屁股坐在坐墊上的動態壓力分佈，很在
意的話應該要找專門做這個的？

Jacky2022-01-23

請問台北哪邊可以借SQ-LAB坐墊呢?

Aaliyah2022-01-28

給Lovenote:我昨天跟 Friday Bikefit預借了612 R

Oscar2022-01-28

你可以去問問，但我不太確定他是怎麼決定要不要借的

Eartha2022-02-02

感謝

Audriana2022-02-04

買好一點的矽膠座墊3000以下效果真的很好

Kama2022-02-07

對了，同一個產品線的坐墊的價差通常來自於座弓
當你看到一個動輒三四百美金的座墊時，通常可以找到

Liam2022-02-10

一個更便宜，只是座弓使用不同材質的選項

Sierra Rose2022-02-15

sqlab現在金屬弓非鈦弓的2500一張實在划算，但是sql
ab的隱憂是通常座弓跟坐墊上膠量不足，如果脫膠坐墊
就開始有異音...解法是自己買ab膠或者3m的膠去補強

Ina2022-02-17

要短鼻的也可以推薦你棒槌哥的，trek的坐墊

Victoria2022-02-21

感謝推薦，但我三年前屁股一坐上612就知道我以後
就靠這個了，其他的我還暫時沒什麼興趣

Ida2022-02-22

記得十年前很多人推selle SMP,現在就少了

Caitlin2022-02-25

https://reurl.cc/MAGdGk

Hardy2022-02-25

我相信trek的人體工學,雖然沒坐過,但看起來符合大多
數人的屁股

Dinah2022-02-28

SMP還是好坐啊，只是外型比較不討喜，現在有些坐墊
廠牌光外觀就能讓一堆人掏錢了

Skylar DavisLinda2022-03-01

第一好的坐墊一定有差，可以去借來坐。第二setba
ck位子、落差也會影響胯下壓力，還有推力比也會影
響，去fitting其實是比較有效率的解決辦法

Skylar DavisLinda2022-03-02

屁股痛是痛那邊？皮膚？骨頭？會陰？

Yuri2022-03-05

花時間vs花錢，看自己重視那個

Skylar DavisLinda2022-03-06

換座墊有用

Charlie2022-03-11

我白馬啦~有回文，請參考

到底該不該fitting? - 單車

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