到底該不該fitting? - 單車

By Hardy
at 2021-07-15T15:45

Table of Contents

各位前輩好

小弟最自從騎車之後
基本上超過兩小時連續騎乘屁股就會痛
雖然試著調整一下姿勢來減緩但是仍然是治標不治本(最近騎完墾丁到台東還是沒有什
麼改善應該不是騎不夠的問題每個禮拜都100-150K左右)

拜讀了板上前輩白馬大關於坐墊的文章
小弟覺得應該是坐墊的問題

小弟台中人
但是去了幾間家附近的車行問有沒有坐骨量測卻都要我去fitting

我心中的想法是
1.我只求屁股不要太痛能舒適一點騎完超過百K 有這麼難嗎? 我也不追求成績

2.fitting不少錢然後又要我換什麼握把曲柄之類的又是一大筆開銷

各位前輩建議我去fitting嗎？
小弟追求舒適騎車偶爾未來參加比賽也只求關門前完賽就好這樣

我其實本來是想去租坐墊或者自己調整坐墊高低前後來測試看看
但是又怕亂搞出問題

再麻煩板上前輩指導一下小菜雞了

--

Tags: 單車

All Comments

By Jacky
at 2021-07-15T17:34

既然原PO的考量是開銷問題，我會這樣建議：
先在現有設備的前提下試著做調整，可以參考的會是

By Edward Lewis
at 2021-07-18T21:36

YT上的自助fitting教學，在確認現行的設備沒辦法

By Bennie
at 2021-07-19T23:52

調整到舒服的範圍，就請考慮fitting，因為更換組件

By Elvira
at 2021-07-23T18:57

的費用試個三四次可能就追上實際去fitting的費用了

By Christine
at 2021-07-27T15:43

找閃電，會幫你量坐骨也可以借坐墊回去坐，我是覺
得單屁股痛很有可能就是坐墊或車褲的問題，有腰痠

By Emily
at 2021-07-31T04:50

背酸肩頸痠等等問題再考慮fitting

By Hamiltion
at 2021-08-03T06:08

然後可以上網查KOPS，自己簡單調一下坐墊

By Christine
at 2021-08-03T15:00

另外讓人很好奇的是情事，一般有生意上門店家都會

By Tracy
at 2021-08-04T06:30

同樓上意見，只有屁股有問題就多試試相關改善措施
(座墊、座墊高度前後位置、車褲…etc)，盡量用騎乘
過程屁股支撐的位置去設想改善

By James
at 2021-08-07T02:00

想辦法攬下來啊
同意jason的說法，我也經歷過同樣設定只改坐墊

By Barb Cronin
at 2021-08-09T21:22

就差很多的經歷

By Frederic
at 2021-08-14T07:44

其實一週150k，沒有很多

By Liam
at 2021-08-17T04:16

屁股痛也有可能跟座高有關係

By Ina
at 2021-08-21T11:14

兩個小時屁股痛不是正常?　我會休息一下又撐兩小時

By Edward Lewis
at 2021-08-22T22:27

勇敢調只是範圍一開始調小一點調不出來再漸漸增加

By Kristin
at 2021-08-24T03:25

坐墊閃電牌 G牌挑對店都可以先測量再借試用品

By Kyle
at 2021-08-24T18:29

SQlab不知有沒有得借不過我記得這家的經銷商應該也

By Yuri
at 2021-08-29T13:40

會有可以量坐骨的

By Valerie
at 2021-08-31T23:32

我的SQLab是fitter手上借的，最近有點想試短鼻版

By Elvira
at 2021-09-01T06:51

短鼻版不錯握下把位騎乘體驗較佳

By Mia
at 2021-09-05T08:51

找閃電測

By Madame
at 2021-09-05T15:53

1.這些老闆至少沒說要你直接換ooxx坐墊，造成屁股痛
的原因很多。但是通常跟座艙比較有關。要省錢就是
啦。

By Gary
at 2021-09-06T02:27

看yt自己調，調好一次騎個20-30分鐘後再看看體感如
何。當然，後果自負。
2.除非你是天生窄肩膀或女生，不然成車的手把寬不是
40就是42其實差不多都是萬用，最多換個龍頭長度而已

By Damian
at 2021-09-11T00:45

3.看你是如何看待fitting，個人是覺得好的座艙可以
個禮拜連電變的錢都有了（？

By Xanthe
at 2021-09-12T23:45

避免運動傷害且能讓自己有效率。
如果是錢的問題....今天海運翻紅了，有錢跟一張擺兩

By Victoria
at 2021-09-14T23:18

增加動作感受力和調整方式，fitting是花錢走捷徑

By Sierra Rose
at 2021-09-15T07:53

連續騎2小時屁股痛正常吧 fitting又不是仙丹

By Todd Johnson
at 2021-09-17T06:42

如果姿勢不對或是坐墊不合等不會連續騎2小時才會不
舒服

By Catherine
at 2021-09-19T00:48

Fitting可以讓你從零分直達70分以上，但是之後的分
數還是需要多騎再微調。你覺得現在的分數低於七十分
，那就去做Fitting絕對值得。

By Blanche
at 2021-09-22T19:01

出去騎車一次至少3小時，花點前可以讓這3小時舒服
很多的話，我個人覺得fitting是值得，但是請慎選店
家。

By Yuri
at 2021-09-25T08:46

只有屁股痛，應該不需要fitting就能處理了

By Noah
at 2021-09-29T17:43

看你預算和騎多久超過買訓練台的錢不如自己調騎久
肌力姿式又會變你要再花錢fitting一次嗎

By Steve
at 2021-10-03T09:35

正確的尺寸很甜蜜欸，你坐上去之後如果對了，一切
就都對了。

By Annie
at 2021-10-04T08:13

Hmmm......其實騎乘時造成屁股痛的原因真的不少

By Oscar
at 2021-10-08T16:26

我先試著照金錢成本的高低去排序可以先做的事情
首先先試著留意自己的騎乘習慣，試著15~20分鐘

By Joe
at 2021-10-10T09:10

離開坐墊一次，讓承重的臀部可以舒緩壓力

By Damian
at 2021-10-13T09:15

並且留意自己的騎乘時的重心分布，看有沒有可以
靠著屁股挪移達到更舒服的體位，以我的經驗來說

By Skylar DavisLinda
at 2021-10-16T20:53

我可以橋到一個讓我的核心發力支撐我進行踩踏，讓我
的臀部在過程中可以較為輕鬆的位置，另外就是注意

By Megan
at 2021-10-19T20:38

上半身有沒有隨著踩踏有不自然的擺動或拉扯

By Agnes
at 2021-10-24T03:30

接下來就是借/或租坐墊，我用的是SQLab 612 14cm
它有兩塊突起讓我可以把我的兩塊骨頭剛好靠在上面

By Puput
at 2021-10-28T07:32

但挑選坐墊的過程跟約會差不多，沒有最好只有最合的

By Skylar DavisLinda
at 2021-10-30T07:06

再來則是換車褲，有些車褲標榜更好的支撐性跟舒適性

By Odelette
at 2021-11-01T16:43

這個也是要trial and error，好車褲不便宜的

By Enid
at 2021-11-04T20:17

最後就是透過fitting找出真的適合自己的座艙設定了

By Odelette
at 2021-11-06T16:23

要做好單一方法沒辦法藥到病除一勞永逸的心理準備

By Puput
at 2021-11-09T12:23

BTW，我最近遇到的問題是因為我的訓練台讓我沒辦法
很頻繁地起來抽車，所以我也在找可以支撐得夠久

By Leila
at 2021-11-13T11:52

的車褲，我發現Santini的不錯，但我還得多試幾次

By Carolina Franco
at 2021-11-14T01:02

補充：起來抽車的時間根據GCN的說法是每15~20分鐘
起來15~20秒，另外他們有提供簡易fitting教學

By Jacky
at 2021-11-17T10:28

可以在留意騎乘習慣的同時做調整試試

By Kama
at 2021-11-21T00:04

沒有車子和騎姿的照片,大家很難跟你講意見

By Faithe
at 2021-11-22T17:26

Fitting算是根治呀，你可能覺得店家在叫你花更大筆
的，但店家角度可能是覺得只換坐墊並不能改變太多

By Carolina Franco
at 2021-11-25T07:50

大部份的訓練台都不能抽車吧，我是10分鐘或更短時間

By Madame
at 2021-11-30T06:16

就起來站著踩15下*2（站著踩跟抽車是不同的）

By Jack
at 2021-12-04T10:52

原po的話看你通常都騎多久啊，大多只騎1小時內，偶

By Zenobia
at 2021-12-08T06:40

爾超過兩小時那屁股痛我覺得也正常啊（如果只有屁股
受不了，膝蓋啊腿啊啥的都OK的話）

By Steve
at 2021-12-09T02:48

其實還真有可能是騎不夠？我回台中的話陪我爸騎車，

By Mason
at 2021-12-13T05:17

只有通勤車騎，沒穿車褲，騎個136-631啥的都很OK

By Jessica
at 2021-12-17T18:46

但也不好說，座墊設定啥的也是有自己調一下0.0

By Quanna
at 2021-12-19T00:49

新手問，fitting車子未換零件的話還是有調整上限
不是？沒預算換零件fitting會值得做嗎

By Mia
at 2021-12-22T20:13

真的不舒服的話就一定會生出預算來的，既然你還沒有

By Regina
at 2021-12-27T12:11

預算，那可能代表你還可以試著自己弄弄看

By Liam
at 2021-12-31T00:54

把手，龍頭不追求特規、輕量、一體化的話
在市場上還是有便宜又可靠的產品的

By Carol
at 2022-01-04T22:59

買二手坐墊來用，不合適再賣出，坐墊要騎個一段時
間，才知道是否合適。

By Olive
at 2022-01-05T04:14

先買一件assos來穿，還痛才開始調整硬體

By Xanthe
at 2022-01-09T03:42

先調整前後，沒燒鳥就不調水平，還痛就去租坐墊來試

By Charlotte
at 2022-01-12T11:07

不要動到曲柄龍頭把手都有便宜的選項可以換吧

By Enid
at 2022-01-14T19:20

至於座墊能找到真的適合自己的貴一點也值得

By Lily
at 2022-01-14T22:54

不過換把手的工錢又是另一回事了所以沒全藏線就省

By Xanthe
at 2022-01-16T23:51

不動零件光把手座墊的高低前後角度就差很多了

By Andrew
at 2022-01-20T14:57

fitting 可以測屁股坐在坐墊上的動態壓力分佈，很在
意的話應該要找專門做這個的？

By Jacky
at 2022-01-23T11:21

請問台北哪邊可以借SQ-LAB坐墊呢?

By Aaliyah
at 2022-01-28T05:12

給Lovenote:我昨天跟 Friday Bikefit預借了612 R

By Oscar
at 2022-01-28T11:36

你可以去問問，但我不太確定他是怎麼決定要不要借的

By Eartha
at 2022-02-02T03:40

感謝

By Audriana
at 2022-02-04T00:04

買好一點的矽膠座墊3000以下效果真的很好

By Kama
at 2022-02-07T23:08

對了，同一個產品線的坐墊的價差通常來自於座弓
當你看到一個動輒三四百美金的座墊時，通常可以找到

By Liam
at 2022-02-10T18:20

一個更便宜，只是座弓使用不同材質的選項

By Sierra Rose
at 2022-02-15T07:05

sqlab現在金屬弓非鈦弓的2500一張實在划算，但是sql
ab的隱憂是通常座弓跟坐墊上膠量不足，如果脫膠坐墊
就開始有異音...解法是自己買ab膠或者3m的膠去補強

By Ina
at 2022-02-17T02:07

要短鼻的也可以推薦你棒槌哥的，trek的坐墊

By Victoria
at 2022-02-21T15:26

感謝推薦，但我三年前屁股一坐上612就知道我以後
就靠這個了，其他的我還暫時沒什麼興趣

By Ida
at 2022-02-22T06:51

記得十年前很多人推selle SMP,現在就少了

By Caitlin
at 2022-02-25T02:31

https://reurl.cc/MAGdGk

By Hardy
at 2022-02-25T09:45

我相信trek的人體工學,雖然沒坐過,但看起來符合大多
數人的屁股

By Dinah
at 2022-02-28T23:28

SMP還是好坐啊，只是外型比較不討喜，現在有些坐墊
廠牌光外觀就能讓一堆人掏錢了

By Skylar DavisLinda
at 2022-03-01T13:11

第一好的坐墊一定有差，可以去借來坐。第二setba
ck位子、落差也會影響胯下壓力，還有推力比也會影
響，去fitting其實是比較有效率的解決辦法

By Skylar DavisLinda
at 2022-03-02T17:45

屁股痛是痛那邊？皮膚？骨頭？會陰？

By Yuri
at 2022-03-05T05:29

花時間vs花錢，看自己重視那個

By Skylar DavisLinda
at 2022-03-06T09:50

換座墊有用

By Charlie
at 2022-03-11T08:16

我白馬啦~有回文，請參考

到底該不該fitting? - 單車

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